No pain, no gain: um estilo de vida
Treinar até os músculos doerem, abrir mão de uma noite na balada para ter forças para os exercícios do dia …
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Assim como o alongamento, os exercícios de relaxamento são extremamente importantes para manter o corpo saudável. Por isso, separamos algumas …
Em abril é comemorado o Dia Mundial da Saúde (dia 7), então, que tal aproveitar a data para falar sobre …