A albumina, proteína de alto valor biológico presente no plasma sanguíneo e nos alimentos, já é bem conhecida pela sua eficiente ajuda no ganho de massa magra. No entanto, seus benefícios para o corpo não param por ai.
Rica em aminoácidos essenciais e não essenciais, a albumina é fonte de minerais como zinco e manganês, além de ferro, potássio, fósforo e vitaminas do complexo B. Ela também auxilia no funcionamento do metabolismo por conter substâncias reguladoras como o ácido glutâmico, leucina e ácido aspártico. Os nutrientes contidos nessa proteína ainda ajudam na cicatrização e na criação de novos tecidos.
A albumina também é uma excelente fonte de energia para a prática de atividades físicas e pode ser considerada uma aliada na reposição de proteínas de dietas ovo-lacto-vegetarianas. Além disso, por ser uma proteína de lenta absorção, ela promove a sensação de saciedade por mais tempo, auxiliando quem busca controlar o apetite. É uma excelente opção para ser incorporada aos sucos, omeletes e shakes ingeridos pela manhã.
Conheça esses suplementos à base de albumina que podem fazer diferença no seu cardápio, mas antes consulte um nutricionista para determinar qual é a quantidade ideal para o seu corpo.
Albumin Maxxi New Millen – Milly
Obtido por processo de pasteurização e desidratação da clara do ovo. Não contém gorduras nem adição de açúcar.
Albumina Pura com Sabor – Naturovos
Sua alta concentração com mais de 80% de proteína faz com que uma colher de sopa do produto corresponda a três claras de ovo. Seu sabor de baunilha cai bem com leite, sucos ou mesmo água.
Albumina – Saltos
Contém oito aminoácidos essenciais que auxiliam na regeneração e no crescimento muscular. É um composto natural obtido por secagem instantânea da clara do ovo e sua pasteurização.
Albumix – Integral Médica
É um construtor muscular à base de albumina pura e 76% de proteína. Sem lactose ou gordura, e sem açúcares, vem em tabletes para facilitar sua ingestão.
Super Albumin Millenium – Probiótica
Extraída da clara do ovo, contém maltodextrina e biotina (também conhecida como vitamina H), que funciona no metabolismo de proteínas e carboidratos. Tem 30g de proteínas por porção e sabor de chocolate.