Depois de passar a semana toda pegando pesado nos treinos, seguindo uma dieta rigorosa e encarando a rotina, é normal desejar beber alguma coisa para esfriar a cabeça e curtir com os amigos.
No entanto, enquanto uma latinha de cerveja ou uma taça de vinho pareça inofensiva de vez em quando, é importante perceber as implicações que o excesso de álcool, principalmente em datas festivas como o carnaval, pode acarretar dentro do seu programa de treinos.