Que atleta nunca levou uma pancada durante o exercício, sofreu com a tendinite ou entorses? Amador ou esportista de alta performance, não importa: ambos correm riscos de sofrer com as lesões musculares durante a prática da atividade física.
Estando sujeito a esses acontecimentos, torna-se importante saber como evitar lesões na academia, e é isso que você vai descobrir nessa matéria.