Atualmente a maneira como as pessoas buscam o emagrecimento vem passando por transformações. Hoje as pessoas não buscam simplesmente um corpo bonito e magro, existe uma busca incessante por saúde e bem estar. Portanto uma pessoa saudável é aquela que além de ter um percentual de gordura proporcional para seu biotipo e idade, dispõe do organismo trabalhando de maneira eficiente, sem o uso de substancias prejudiciais e apresentando uma ótima condição clínica.
A busca pelo emagrecimento e aparência estética pode fazer com que as pessoas busquem artifícios mais rápidos para tentar abaixar seu percentual de gordura, levando a situações nocivas ao organismo. Estamos frequentemente assediados pela mídia e indústria farmacêutica a utilizar de medicamentos e suplementos que na maioria das vezes não são eficientes ou são perigosos. Com isso devemos sempre nos preocupar com o método de emagrecimento que possua resultados reais e positivos; sendo que o fator mais importante seria emagrecer de forma eficaz e com saúde.
Livrar-se do sobrepeso é um objetivo correto e saudável, mas é preciso entender o que significa emagrecer de verdade. Trata-se de uma tarefa a ser cumprida em longo prazo. Requer mudança de hábitos, reeducação e aprendizado. Emagrecer de maneira saudável e sustentável é construir lentamente uma relação mais saudável com o corpo e o que se come.
Não Existe Fórmula Milagrosa
Nenhuma fórmula milagrosa desencadeia um processo sustentável de emagrecimento, e muitas das receitas difundidas como emagrecedoras não passam de paliativos, por isso devemos escolher bem o método de emagrecimento e qual tipo de auxílio devemos utilizar. Existem substâncias eficazes que auxiliam na redução de peso e gordura corporal, que, para conseguir uma método efetivo e saudável de emagrecimento devem conter elementos que na maioria das vezes podem ser fitoterápicos e naturais.
As substâncias mais utilizadas e que possuem efeito positivo no organismo são:
Cafeína
Já conhecida e presente em muitos emagrecedores, a cafeína age como estimulante e termogênico. É comumente usada para aumentar a energia e o poder de concentração mental sem que haja efeitos colaterais perigosos como ocorre com outras substâncias estimulantes. Uma vez metabolizada, a cafeína pode aumentar a lipóliseno corpo e quando utilizada em conjunto com outras substâncias, é ainda mais eficaz. Além disso, também é sabido que ela evita a redeposição de gordura, estimula a secreção de serotonina e tem efeito diurético.
Chá Verde
O chá verde possui compostos chamados polifenóis (catequinas), dentre os quais, os mais importantes são a epigalocatequina galato (EGCG) e as metilxantinas (cafeína, teofilina e teobromina). Os efeitos benéficos do chá verde são atribuídos a estes componentes, principalmente à epigalocatequina galato (EGCG).
Pimenta e Gengibre
Entre as substâncias que dão o sabor picante a muitos alimentos, estão a capsaicina e os gingeróis, presentes na pimenta e no gengibre. Estes compostos estimulam a lipólise e a termogênese, inibem a síntese de colesterol e podem também suprimir o apetite.
Citrus Aurantium
A substância é responsável pela ativação dos receptores beta-adrenérgicos, tendo como resultado a lipólise (quebra de gordura) e a termogênese.
Taurina
Muito utilizado em energéticos, a Taurina é necessária para a digestão de gorduras, para a absorção de vitaminas lipossolúveis e para o controle dos níveis séricos de colesterol. É considerada um neurotransmissor do sistema nervoso central. Auxilia na atividade física, sem promover estimulação do sistema nervoso central, mas por aumentar a capacidade de oxigenação da musculatura.
Cromo
O Cromo é muitas vezes vendido separadamente, como suplemento alimentar, promove a perda e a manutenção de peso, relacionadas com o metabolismo da glicose, ajudando a absorver rapidamente o açúcar do sangue e na conversão do glicogênio para ser usado como energia. Com isso, ele diminui a compulsão por doces. Ele auxilia na construção muscular e diminui a gordura do corpo ao ajudar os aminoácidos a se incorporarem aos músculos.
Vitamina C
É um poderoso antioxidante, usado para transformar os radicais livres de oxigênio em formas inertes. Também tem importante papel na formação de colágeno.
O Melhor Emagrecedor
Portanto o melhor emagrecedor deve atuar na redução de gordura corporal acelerando o metabolismo. Através do fornecimento de energia e melhorar a performance durante a atividade física, proporcionar disposição, eliminar Toxinas e produzir energia através da queima de gordura corporal, poupando o glicogênio muscular. Também deve estimular a secreção de serotonina, substância que age diretamente sobre o humor, sono e supressão de apetite.
Antes de utilizar qualquer substância ou entrar em programas de emagrecimento, você deve procurar o seu médico que irá indicar a maneira mais saudável e efetiva para o emagrecimento.