Além da ingestão de alimentos ricos em proteínas e carboidratos, referidos em uma dieta feita por um profissional da área, existe uma categoria de suplementos para engordar específicos para a função.
É normal encontrar praticantes de atividades físicas que utilizam suplementos alimentares para obter bons resultados, conciliando saúde e bem-estar. Esses suplementos misturam quantidade significativa de proteínas, carboidratos, vitaminas e aminoácidos, necessários para o bom funcionamento do organismo. Essas substâncias, que muitas vezes se ausentam do nosso corpo, são indispensáveis para o aumento da massa muscular.