O ZMA é um suplemento alimentar que vem ganhando bastante fama entre os praticantes de atividades físicas, principalmente as que exigem maior condicionamento físico, como as lutas e o crossfit.
Ele foi desenvolvido especialmente para repor alguns nutrientes essenciais ao organismo, promovendo maior energia e disposição para os treinos, além de atuar no aumento da massa muscular.
O nosso corpo se alimenta também de proteína, e ela é responsável diretamente por diversas funções de nosso organismo.
Você sabia que, entre as proteínas presentes em nosso corpo, o colágeno é a mais abundante presente nele? Essa composição proteica preenche cerca de um terço das proteínas de nosso organismo.
O assunto mais badalado no meio fitness não pode ser outro a não ser as dietas lowcarb. E a preferida dos famosos, dessa vez, é a dieta keto. Mesmo o cardápio não sendo novo (é lá da década de 20) celebridades, como a socialite Kourtney Kardashian, foram conquistadas pela nova dieta da moda.
E porque esse resgate da dieta keto? A dieta keto não foi criada à toa.