Receita milenar vinda diretamente dos países asiáticos, o chá verde é originário de uma planta chamada Camellia sinensis e é muito benéfico para a saúde em geral. Quando acrescentado na dieta de quem pretende emagrecer, a bebida otimiza os resultados, porque possui ação antioxidante e anti-inflamatória, ajudando tanto a se livrar dos quilos extras como a potencializar os efeitos do treino.
Os seres humanos foram feitos para movimentar-se, nosso organismo começa a funcionar da maneira ideal sempre que realizamos alguma forma …
A Creatina é um tipo de aminoácido produzido nos rins e fígados das pessoas e provém da ingestão das proteínas. É uma substância usada pelo tecido muscular para a produção de fosfocreatina, que é um fator importante na formação de adenosina trifosfato (ATP), que é a fonte de energia para a contração muscular e para diversas outras funções. O músculo esquelético retém cerca de 95% da creatina presente em nosso corpo, sendo os outros 5% divididos entre o coração, cérebro e testículos.