Após alguma refeição exagerada, muitas pessoas já sentiram uma sensação de inchaço no corpo, um peso nas pernas e maior acúmulo de gordura na região abdominal. Você sabia que a retenção de líquidos é a maior responsável por esse fato? Ela ocorre geralmente após ingerirmos alimentos industrializados ou que contenham grande excesso de sódio.
Evitar a retenção não apenas é importante para a saúde, mas também para elevar o aspecto visual do corpo. Diminuir a retenção de líquidos significa melhorar também toda a estética e a harmonia proporcional do físico. Neste artigo vamos trazer informações e dicas sobre como se manter o mais livre possível desse tipo de problema.
Os nossos vasos sanguíneos não são impermeáveis. Eles contam com poros que permitem a saída e a entrada de células, bactérias, proteínas e água. A retenção, cientificamente falando, é o extravasamento de líquidos que saem dos vasos sanguíneos e vão para os tecidos subcutâneos, levando a um acúmulo entre as células.
Para evitar o ajuntamento desses líquidos, listamos abaixo, importantes fatores que estão relacionados à alimentação.
