Todos nós possuímos uma organela chamada mitocôndria, ela é a principal responsável por transformar a energia retirada dos alimentos em energia útil às células, exercendo papel fundamental na manutenção de várias funções celulares.
Quando se trata de substâncias químicas maléficas para o organismo, a maior preocupação são com as drogas ilícitas, como a maconha, cocaína e entre outras. Porém, um outro inimigo da saúde e da boa forma ainda é usado sem controle por muitos, além de ser socialmente aceito e associado aos momentos de lazer na cultura atual. Sabe de quem estamos falando? Se você apostou no álcool, acertou.
Os exercícios físicos ajudam a controlar os níveis de estrogênio no organismo da mulher, reduzindo os sintomas característicos do climatério.