Os suplementos alimentares são componentes que auxiliam no funcionamento do metabolismo e na reposição de nutrientes em pessoas que praticam musculação e atividades físicas em geral, para os que querem aumentar a massa magra ou mesmo para aqueles que têm falta de apetite. Afinal, não são apenas atletas que fazem uso destes suplementos; muitos médicos e nutricionistas recomendam sua utilização em dietas por motivo de baixo peso, reposição de proteínas, nível baixo de nutrientes em crianças ou para auxílio na alimentação de idosos.
Suplementação e seus benefícios para o treinamento