Quando o assunto é saúde, uma dieta equilibrada e a rotina de exercícios físicos precisam caminhar lado a lado.
A melhora da alimentação ajuda a fornecer todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo, enquanto a atividade física mantém o corpo ativo, ajuda na manutenção de diversos órgãos, principalmente o coração, fortalece o sistema imune e ajuda no emagrecimento ou no ganho de massa muscular.