Não há nada mais prazeroso na vida do que fazer musculação para quem é um rato de academia e, isso não é só eu que acho, são todas as pessoas que já estão acostumadas a frequentar academias regularmente.
No começo do processo pode ser um pouco difícil manter-se em ritmo constante e frequente na academia, mas o nosso corpo é realmente uma máquina e adapta-se perfeitamente a qualquer situação, cabe a nós sabermos este tempo para conseguirmos chegar onde almejamos.