Overtraining: o que é e como evitar?

Obviamente que quem entra na academia tem pelo menos um ou mais motivos: algumas pessoas querem emagrecer, outras querem ganhar massa muscular e por aí vai… infelizmente, grande parte destas pessoas, principalmente as que pretendem ganhar massa muscular e ficar forte, pretendem conseguir isso no menor tempo possível e isso pode acarretar riscos.

Muitas destas pessoas almejam um corpo dos sonhos e, bem rápido, um corpo forte e sarado. Pensam que com isso vão conseguir mais coisas ou até conquistar aquela pessoa que tanto quer e, é aí que mora o perigo, muitas delas optam por usar anabolizantes para acelerar o processo de ganho de massa muscular.

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