Está se tornando cada vez mais comum as pessoas que desejam o aumento da massa muscular investirem nos suplementos à base de proteína, como o Whey Protein.
Esse suplemento é conhecido por acelerar a recuperação do músculo (que sofre microlesões durante os exercícios), já que a sua ingestão garante as quantidades necessárias de proteínas após um treino de força.
