Enquanto muitas pessoas procuram a prática de exercícios e o uso de suplementação com o objetivo de perder gordura e emagrecer, outras tantas têm intenções contrárias. Por conta do metabolismo acelerado acima do normal, muitos indivíduos têm dificuldade de ganhar peso e engordar de maneira saudável, e vivem em uma luta constante contra a balança. E na procura por remédio para desacelerar o metabolismo.
O metabolismo acelerado pode ser positivo para quem quer comer e não engordar, ou para pessoas que precisam se manter magras. Mas, para os praticantes de atividades físicas e atletas que querem ganhar massa muscular, essa aceleração pode ser prejudicial para a performance. Por isso, a busca de como desacelerar o metabolismo é tão grande.
Metabolismo acelerado: o que é?
O metabolismo é responsável pelas transformações de nutrientes e outras substâncias que, quando transformadas em energia, mantém o corpo ativo. É do metabolismo que vem a queima de calorias necessária à nossa sobrevivência e às funções vitais do organismo. Porém, se essa função está em desequilíbrio, ela pode ficar lenta ou acelerada. Quando acelerada, ela causa problemas como a dificuldade para ganhar peso.
Metabolismo acelerado emagrece?
As pessoas que têm um metabolismo mais lento podem fazer diversas atividades para deixá-lo acelerado, o que provocará o emagrecimento. Mas, as pessoas que possuem um metabolismo naturalmente acelerado, não emagrecem, mas tem dificuldades para engordar. Por isso, no geral, são mais magras.
As pessoas que têm maior facilidade para emagrecer do que para engordar, muito provavelmente tem um metabolismo acelerado. Mas, existe uma série de fatores que podem levar uma pessoa a engordar ou emagrecer além do metabolismo. Por isso, é importante consultar um nutricionista para ter certeza.
Metabolismo acelerado: efeitos
As pessoas que tem metabolismo acelerado encontram grande dificuldade para ganhar peso e massa muscular. Quem sofre com isso entende que assim como a perda de peso pode trazer vantagens para a qualidade de vida das pessoas, o ganho de peso também pode ser benéfico.
Ganhar peso pode ser importante para quem tem um metabolismo acelerado, mas é preciso ser feito com cuidado, saúde e com a ajuda de um nutricionista. Diferentemente do que muitos acreditam, a aceleração metabólica não causa apenas benefícios para o corpo. São diversos os problemas e complicações de saúde que podem ser resultados de um funcionamento muito acelerado do metabolismo. Veja alguns deles:
1- Fraqueza muscular
Muitas pessoas que estão nessa condição podem sofrer de fraqueza nos músculos, o que prejudica a sua performance na academia. A fraqueza muscular pode ser causada por inúmeros fatores, e a perda de peso repentina é um deles.
Esse emagrecimento rápido pode pode fazer com que ocorra o catabolismo, ou seja, a quebra dos compostos químicos, que leva o corpo a consumir a gordura armazenada e a massa muscular para tirar a energia de que precisa para se manter ativo. E é exatamente esse consumo de massa muscular que faz com que ocorra a fraqueza muscular e a redução da capacidade e também da resistência física.
A falta de resistência física é o principal fator que leva as pessoas a buscar desacelerar o metabolismo. Pois, para quem está frequentando a academia ou praticando atividades físicas para ganhar massa é prejudicado por essa aceleração, o que impacta negativamente na performance.
2- Anemia
Outro ponto preocupante é a anemia causada por essa aceleração. O metabolismo acelerado da fome, mas isso não faz com que o corpo fique mais forte ou impede o corpo de entrar em estado anêmico.
O metabolismo acelerado pode provocar carência de nutrientes e essa carência pode levar à anemia. Pois, ela acontece quando o número de hemoglobinas ou glóbulos vermelhos, que são as células responsáveis pelo transporte de oxigênio no sangue, estão abaixo do normal.
3- Aumento da frequência cardíaca e insônia
O metabolismo acelerado acelera o coração, o que pode ser prejudicial para a performance na academia. A pessoa que sofre com essa aceleração acaba sendo muito ativa durante o tempo todo, o que pode levar a alguns distúrbios do sono. Ou seja, o aumento da frequência cardíaca, acaba atrapalhando o descanso e pode levar à insônia. Além disso, metabolismo acelerado aumenta a produção de suor e pode interferir até mesmo para defecar.
4- Cansaço e fadiga
O metabolismo acelerado acelera o coração e esse aumento dos batimentos cardíacos e do bombeamento de sangue também exige uma quantidade maior de energia. Desse modo, quando o organismo não encontra os nutrientes para quebrar suas moléculas e transformá-las em energia, é comum que a pessoa sinta bastante cansaço.
Metabolismo acelerado: o que fazer?
Para quem tem metabolismo acelerado e está sofrendo para fazer academia, ganhar peso e massa muscular é preciso fazer a ingestão da suplementação correta. Já para aqueles os que estão buscando acelerá-lo, é importante fazer da maneira correta, seguindo as instruções do nutricionista para evitar sofrer lesão ou prejudicar a saúde.
Metabolismo acelerado: como ter?
Para quem tem o metabolismo lento é comum procurar os benefícios do metabolismo acelerado. Por isso, acabam procurando algumas formas de aumentá-lo e desfrutar da rápida perda de peso.
Assim como é possível desacelerar-lo, existem formas de acelerar o metabolismo. São elas:
Ingestão de alimentos que aumenta o metabolismo
Alguns alimentos têm a capacidade de acelerar nosso metabolismo. Entre eles estão:
- Guaraná em pó;
- Água gelada em abundância;
- Morango;
- Gengibre;
- Café;
- Chá Verde;
- Pimenta;
- Canela;
- Óleo de peixes;
- Óleo de prímula;
- Peixes;
- Brócolis;
- Mostarda.
Hábitos para acelerar o metabolismo
A união dos alimentos com os hábitos certos resulta em benefícios ainda maiores. Então, para acelerá-lo é necessário:
- Dormir bem, pelo menos 7 horas por dia;
- Alimente-se de 3 em 3 horas;
- Aumentar o consumo de proteínas magras e reduzir os carboidratos;
- Tomar pelo menos 2 litros de água por dia;
- Fazer atividade física diariamente, por pelo menos 40 min. Musculação é excelente;
- Reduzir o consumo de sal e açúcar.
Como diminuir o metabolismo acelerado?
Muitas pessoas se perguntam como desacelerar o metabolismo. Mas, para desacelerar o metabolismo, primeiro é preciso descobrir quais são as causas da alteração. Doenças da tireóide e tendência genética estão entre os principais motivos. A alimentação, a suplementação com hipercalórico e os exercícios físicos, como a musculação, podem ajudar a driblar o metabolismo acelerado e fazer o corpo ganhar alguns quilos de massa magra e saudável.
Metabolismo acelerado: suplementação
Como diminuir o metabolismo ou como desacelerar metabolismo? Essas perguntas são muito frequentes nas academias, pois essa super aceleração pode ser prejudicial para a performance, atrasando o atleta e impedindo-o de alcançar o seu objetivo.
Para quem tem metabolismo acelerado, como engordar é a questão mais pertinente. Mas para ganhar peso de forma saudável é preciso usar a suplementação correta e seguir algumas orientações. Confira:
Óxido Nítrico para metabolismo acelerado
Falando em suplementação, além do uso de hipercalórico para o ganho de peso, é importante que haja a manutenção da massa magra. Existe uma infinidade de suplementos com essa finalidade, cada um com funções específicas sobre a massa muscular adquirida.
Um dos suplementos mais indicados é o óxido nítrico, ou NO2, que vem ganhando cada vez mais espaço entre os praticantes de musculação. Essa substância, que está presente no organismo, tem sua produção potencializada com o uso de suplementação.
Benefícios do Óxido Nítrico para o metabolismo acelerado
Enquanto o suplemento hipercalórico facilita o ganho de peso, o óxido nítrico cria um crescimento na musculatura. Por conta do aumento da vasodilatação e da circulação de sangue intramuscular estimulados pelo produto, a substância tem a capacidade de causar uma melhora no treino com pesos, aumento da força e, consequentemente, expansão e manutenção da massa magra. Isso somado à prática dos exercícios ajudará no ganho saudável de peso.
Lembre-se: antes de fazer a escolha pela suplementação ideal para ganho saudável de peso, converse com o seu nutricionista.
Entre em nossa loja e confira algumas opções de suplementos para ganhar peso, clique aqui!
Olá me chamo Dênis e gostaria de uma dica. pois tenho 1.74 de altura e estou bem abaixo do peso então gostaria de saber qual o suplemento ideal posso esta tomando pra aumento de peso..espero ter uma resposta agredeço des de já.
Olá Dênis, obrigado por seu comentário.
Abrimos uma solicitação para que nossa nutricionista lhe passe maiores informações.
Ola, quero uma dica, tenho 1,75 e tenho o metabolismo lento e quero ganhar peso o que tenho que fazer?
Ola meu nome é silvana tenho 28 anos e 1,59 de aaltura e peso 48k queria saber o q faço pra ganhar peso desde já agradeço bjs
Estou no mesmo caso
OI,ME CHAMO ERICK TENHO 1.89 DE ALTURA E PESO 71 KG E JA TOMEI BUCLINA COM COM COMPLEXO B,E NÃO DEU NENHUM RESULTADO,GOSTARIA QUE ME INDICASSE ALGUM SUPLEMENTO PARA GANHO DE MASSA.ENTREI NESSA SEMANA NA ACADEMIA E PRECISO DE UMA BOA SUGESTÃO.DESDE JÁ AGRADEÇO.
Olá Erick.
Sempre recomendamos que consulte um nutricionista esportivo.
Apenas ele em consulta presencial poderá indicar o produto ideal para seu objetivo.
De toda forma, contamos com uma área específica de produtos para esse objetivo em nosso site:
http://www.madrugaosuplementos.com.br/massa-muscular/ganhar-peso
Ficamos à disposição..
Ola, me chamo allison,tenho 1,72 de altura,26 anos e 58 kilos, estou fasendo academia a 1 mes, me alimentamdo todos os dias cm ovo cuzido, batata, file de frango…tomando hipercalorico e whay protein, hj fui pesar e continuo cm os 58 kilos…por favor oq faço para engordar?
gostei da sua dica.
eu tenho 1.83 me peso 68 quilos, faz tempo q estou na academia e tbm ja tomei muitos suplementos mas nao resolveu nada, as vezes subo de quilos ate 70, os meu corpos continua magro so que um pouco definido, sabes me dizer que suplementos ou o q q devo fazer para ganhar massa muscular e peso?
abraços
Olá Joao Paulo.
Recomendamos que consulte um nutricionista. Apenas ele em consulta presencial poderá indicar o produto ideal para seu objetivo.
Provavelmente será recomendado algum hipercalórico, como o 3200 da Probiótica ou um importado como o Real Gains da Universal..
Tomei um suplemento vitaminica e, percebi q estava bsixando o peso, gostaria de tonar um para aumentar a massa.
Tenho 13 anos 1 e 35posso fazer musculaçao?
estou sempre abaixo do peso nunka saio dos 45, qual suplemento devo tomar? e amamento no peito uma bebe de 10 meses.
Olá me chamo kelly tenho 20anos e peso 42 minha altura é 1,58 queria ganhar massa Faço musculacao qual suplemento devo tomar
Ola gostaria de saber q suplemento posso tomar, pois tenho metabolismo acelerado preciso ganhar ppeso???
Metabolismo acelerado atrapalha o ganho de massa muscular ?
OBRIGADO PELA DICA EU TENHO ESSE PROBLEMA DE GANHO DE PESO
Obrigado por seu comentário Florisvaldo.
Eu tbm tenho o mesmo problema e so estou pesando 54 quilos visto que tenho 1 metro e 76 centimetros estou muito abaixo do peso, pfvaor preciso de ajuda 🙁 nao sinto-me bem comigo proprio e afasto as pessoas que gostam e me querem bem 🙁
Tbm me sinto mt mal com o peso q tenho 54 kilos
Olá Kamila.
Procure um nutricionista. Com toda certeza ele irá orientar quais os suplementos ideais para você 🙂
Olá Tiago estou nessa situação gostaria de saber se você conseguiu já ganhar peso com algum suplento?
Obrigado pelas dicas! maravilhosas! me ajudou bastante… não consigo ganhar peso, e com essas dicas vou procurar uma nutricionista, e começar o “tratamento”.. Obrigado!
Olá Thiago!
Esperamos que consiga uma boa orientação de um nutricionista e ficamos inteiramente à sua disposição 🙂
Ola eu tenho 20 anos, 1,72 de altura e somente 54 kg,ja li muito sobre os hipercaloricos, wheys, entre outros, mas gostaria de saber se a creatina ou animal pack tbm nao ajudariam no ganho de peso/massa muscular?
Olá Ricardo.
Sim. Tanto a creatina quanto animal pak ajudam no aumento de massa muscular magra.
Pessoal, malho pesado há 4 anos, suplemento com whey, bca, glutamina, creatina,polivitaminicos, alimentação saudável… nada me faz ganhar peso. Tenho 1,68 e peso 54k. Quero ganhar 6k pra ficar com um peso bom e não ficar magra demais caso venha a perder um pouco, o que sempre acontece. Alguma dica?
Olá Neide.
Normalmente para o seu objetivo o ideal seria um hipercalórico.
De toda forma, sempre sugerimos que todos nossos clientes consultem um nutricionista esportivo. Apenas ele em consulta presencial poderá indicar o produto ideal para seu objetivo com base em sua dieta e treinamentos.
Você deve estar cortando calorias para ficar, seu corpo tem metabolismo acelerado, logo ele queima muito, você disse que malha pesado, então tudo o que você consome de proteina está indo pelo ralo
Estou a muito tempo tentando ganhar massa magra, apesar de comer bem, estou tendo bastante dificuldade.
Ola Rayniere!
Sempre sugerimos que todos nossos clientes consultem um nutricionista esportivo. Apenas ele em consulta presencial poderá indicar o produto ideal para seu objetivo com base em sua dieta e treinamentos. 🙂
Olá..
Tenho 1,68 de altura e peso 51 kg
Preciso urgentemente engordar, não consigo gostar de mim. Faz dois meses que comecei a tomar um hipercalorico, engordei 1,5 kg mas gostaria de uma dica melhor ainda, quero chegar nos 55 kg!! Espero uma resposta bacana, obrigada pela atenção
Sempre sugerimos que todos nossos clientes consultem um nutricionista esportivo. Apenas ele em consulta presencial poderá indicar o produto ideal para seu objetivo com base em sua dieta e treinamentos.
Você já utilizou hipercalóricos? Pode ser uma boa opção 😉
ola tenho 1,68 de altura e peso 46kg preciso urgentemente,engorda qual o produto ideal para engorda rapido bom dia.
Olá Vanessa.
Sempre sugerimos que todos nossos clientes consultem um nutricionista esportivo. Apenas ele em consulta presencial poderá indicar o produto ideal para seu objetivo com base em sua dieta e treinamentos.
Normalmente quem deseja aumentar a massa muscular utiliza Hipercalóricos.
Boa noire me chamo marciel tenho 23 anos tenho 1,70 peso 56 kilos muito abaixo do peso quería saber qual suplemento posso tomar tenho vergonha de mim msm
Ola, tenho 1,70 e peso 54 kg, queria saber qual o suplemento ideal para chegar no meu peso certo
Olá Junior.
Sempre sugerimos que todos nossos clientes consultem um nutricionista esportivo. Apenas ele em consulta presencial poderá indicar o produto ideal para seu objetivo com base em sua dieta e treinamentos.
Normalmente quem deseja aumentar a massa muscular utiliza Hipercalóricos.
Eu 16 anos tenho 1.65 de altura e peso 45 estou muito abaixo do peso o que eu preciso fazer para ganhar peso de forma saudavel?
Olá Elayne.
Sempre sugerimos que todos nossos clientes consultem um nutricionista esportivo. Apenas ele em consulta presencial poderá indicar o produto ideal para seu objetivo com base em sua dieta e treinamentos.
Normalmente quem deseja aumentar a massa muscular utiliza Hipercalóricos.
obrigado galera 🙂
Estou com o mesmo problema do Tiago, pessoal me ajude ai.!!! To previsando mesmo. Pq 55 kgkg ja virou muitos apelidos.!! Desde já agradeço!!
Olá Adailton.
Sempre sugerimos que todos nossos clientes consultem um nutricionista esportivo. Apenas ele em consulta presencial poderá indicar o produto ideal para seu objetivo com base em sua dieta e treinamentos.
Normalmente quem deseja aumentar a massa muscular utiliza Hipercalóricos.
Boa noite!
Tenho 26 anos, 1m78 e peso 56Kg e isso
Me deixa com o auto estima baixo,
Pois tenho meu metabolismo
Acelerado, e nao consigo
engordar de forma alguma. Ja
tentei de tudo pra ganhar peso
mas nao consigo.
Gostaria de saber dicas pra ganhar
peso, ja tentei academia,tomei
massa, creatina, abulmina e nada
adiantou… e como estou abaixo
do peso isso me deixa mal
Bom dia!
Sempre sugerimos que todos nossos clientes consultem um nutricionista esportivo. Apenas ele em consulta presencial poderá indicar o produto ideal para seu objetivo com base em sua dieta e treinamentos.
Normalmente para seu objetivo o recomendado é um hipercalórico. Ficamos à disposição.
OLLA SOU MAGRA E GOSTARIA DE GANHAR PESO..NAO SEI SE ÉPELA GEÉITICA DO MEU PAI QUE É MAGRO MAS ME SINTO ENCOMODADA…TENHO 31 ANOS 1M 65 GOSTARIA DE SABER ….SE PRA GANHA ESSA MASSA TENHO Q MALHAR?
Sempre sugerimos que todos nossos clientes consultem um nutricionista esportivo. Apenas ele em consulta presencial poderá indicar o produto ideal para seu objetivo com base em sua dieta e treinamentos.
Sim, para o aumento de massa muscular é necessário atividades físicas, caso contrário você irá apenas engordar.
Normalmente são indicados hipercalóricos. Ficamos à disposição.
olá preciso urgente ganhar peso eu perco peso até dormindo tenho 1.61 e peso 48 triste..
quero algo q me faça engordar até 15 quilos
olá tenho 1,68 de altura e 52 kg,queria ganhar pelo menos 8 kg
Olá Valdeilson.
Sempre sugerimos que todos nossos clientes consultem um nutricionista esportivo. Apenas ele em consulta presencial poderá indicar o produto ideal para seu objetivo com base em sua dieta e treinamentos.
Normalmente recomendam a utilização de um hipercalórico. Hoje a 3200 da Probiótica é a mais vendida.
Ficamos à disposição.
Tenho 56 cm de altura, mais peso 41 kg (varia muito de 40 pra 41), já da pra perceber que meu peso está muito baixo pra minha altura. Malho a dois anos e nunca passei desse peso, já fiz várias dietas, tomei 3 tipos de suplemento, e já mudei bastante meus treinos, e a única coisa que ganho é energia, mas nada de massa muscular :/ , já cheguei até em pensar em desistir de malhar, o que eu faço?
Olá Rafaela.
Sempre sugerimos que todos nossos clientes consultem um nutricionista esportivo. Apenas ele em consulta presencial poderá indicar o produto ideal para seu objetivo com base em sua dieta e treinamentos.
Normalmente recomendam a utilização de um hipercalórico. Hoje a 3200 da Probiótica é a mais vendida.
Ficamos à disposição.
eu tenho o mentabolismo acelerado pois sou muito nervosa e não consigo engorda que suplemento posso tomar
Olá Olizandra.
Sempre sugerimos que todos nossos clientes consultem um nutricionista esportivo. Apenas ele em consulta presencial poderá indicar o produto ideal para seu objetivo com base em sua dieta e treinamentos.
Ficamos à disposição.
Hipercalórico dá barriga mesmo estando fazendo musculação?
Olá Polyana.
Hipercalórico normalmente é recomendado para quem deseja ganha massa muscular geral, diferente de Whey Protein que estimula o crescimento apenas de massa muscular magra.
Se você está abaixo do peso, e tiver um treinamento adequado, o Hipercalórico será um grande aliado e você não terá considerável aumento de circunferência abdominal.
Ficamos à disposição.
sou andrei gostari d tirar uma duvida tenho 19 anos e tenho tambm 1,68 d altura e tenho 57,7 klg isso e metabolismo rapido?oq devo fazer gostaria d ganhar uns 10 kilos d massa magra oq fazer?
Olá Andrei.
Sempre sugerimos que todos nossos clientes consultem um nutricionista esportivo. Apenas ele em consulta presencial poderá indicar o produto ideal para seu objetivo com base em sua dieta e treinamentos.
Normalmente eles recomendam hipercalóricos, para pacientes abaixo do peso desejado.
Ficamos à disposição.
ola tenho 29 anos 167 altura peso51 kls gostaria de ganhar 9 kls e chegar nos 60 kls comprei um suplimento .carnivor e comesei a malhar gostaria de uma ajuda
Olá Tiago.
Normalmente para quem deseja ganhar mais de 8kg é recomendado um hipercalórico, como o Canrivor Mass por exemplo.
olá, eu tenho 1,65 de altura e peso 47kg. Gostaria de chegar aos 51kg. Porem tenho muita dificuldade de ganhar peso. Como faço para ganhar peso?
Olá Bass.
Sempre recomendamos que nossos clientes procurem um nutricionista esportivo. Apenas ele em consulta presencial poderá indicar o produto ideal para se objetivo.
Ficamos a disposição.
Oi. Tenho 1,73 e peso 58 kg. Tenho muita facilidade para perder peso. Estou fazendo corrida de rua e gostaria de saber se tomar hipercalorico ajudará no ganho de peso e/ou se posso acabar engordando muito, criando gorduras mesmo praticando corrida. Desde ja, muito obrigada!
Olá Ana.
Sempre recomendamos que nossos clientes procurem um nutricionista esportivo. Apenas ele em consulta presencial poderá indicar o produto ideal para seu objetivo.
Ficamos a disposição.
Eu já fui ao endocrinologista, tenho metabolismo acelerado, não tenho hipor nem hipertiriodismo, segundo o médico este metabolismo acelerado eh meu mesmo, não eh causado por nada. Eu como e não engordo. Tenho 32 anos, já tenho 3 filhós, o mais velho tem 14 anos, esse papo de que quando tem filhós, ou casa ou envelhece engorda, não funcionou tb comigo. O que posso fazer…
Olá Jana.
Sempre recomendamos que nossos clientes procurem um nutricionista esportivo. Apenas ele em consulta presencial poderá indicar o produto ideal para seu objetivo.
Ficamos a disposição.
Oii… eu tenho 14 anos e peso 45, so que isso deve ser osso pq se bater um vendo eu saio voando, sofro na escola e as vezes ate na familia do pai não quero ficar GOOOORRDA mas com mas massa pq eu estou me escondendo em casa deixando de fazer coisas que eu amo como sair andar de long e bhá eu preciso de AJUDAA pfvr :<
Olá Lúmini.
Sempre recomendamos que nossos clientes procurem um nutricionista esportivo. Apenas ele em consulta presencial poderá indicar o produto ideal para seu objetivo.
Ficamos a disposição.
ola, tenho 1,75 de altura e estou abaixo do peso. queria saber um suplemento para ganha peso e massa muscular…..
Olá Matheus.
Sempre recomendamos que nossos clientes procurem um nutricionista esportivo. Apenas ele em consulta presencial poderá indicar o produto ideal para seu objetivo.
Ficamos a disposição.
oi hoje fiz uma avaliação e do bem triste não ganhei nada tenho o metabolismo acerelado,e uma alimentação ruim,to com 61kg e tenho 1,76 altura me ajuda o que posso fazer ?
Olá Renata..
Sempre recomendamos que nossos clientes procurem um nutricionista esportivo. Apenas ele em consulta presencial poderá indicar o produto ideal para seu objetivo.
Ficamos a disposição.
eu tenho dificuldades de ganhar peso tenho 1,64 e estou bem abaixo do peso . Gostaria de saber qual a melhor forma de ganhar peso>
Olá Bruno.
Sempre recomendamos que nossos clientes procurem um nutricionista esportivo. Apenas ele em consulta presencial poderá indicar o produto ideal para seu objetivo.
Ficamos a disposição.
Boa Tarde
Me chamo Leonardo, acho que tenho metabolismo acelerado e tendencia a ser magro.
Sou Alto tenho 1.88 e estou muito abaixo do peso, e gostaria de dicas de como engordar. Tenho uma meta de ganhar pelo menos 15kg em 2014. já estou tomando alguns suplementos alimentares, mais não sei se estou fazendo da maneira correta. Poderia me ajudar ?
Olá Leonardo.
Sempre recomendamos que nossos clientes procurem um nutricionista esportivo. Apenas ele em consulta presencial poderá indicar o produto ideal para seu objetivo.
Ficamos a disposição.
Gostaria de saber qual suplemento tomar para adquirir massa magra pois a muito tempo venho tentando. Fiquei mais de 2 anos parado e , agora que retomei ao treino, já quero tomar algum suplemento que me ajude a ganhar massa magra para não perder peso, pois tenho muita facilidade em perder. Tenho 1,96 cm e peso 88 kg.
Olá Diego.
Sempre recomendamos que nossos clientes procurem um nutricionista esportivo. Apenas ele em consulta presencial poderá indicar o produto ideal para seu objetivo.
Ficamos a disposição.
Olá,
Tenho o metabolismo acelerado e sempre fui magro. Já cheguei a ter 49 kg. Agora, com 22 anos, que estou começando a engordar um pouco. Como diminuir essa aceleração? Eu fico muito tempo sem almoçar, além de tomar muito café. Quando a fome ataca, como que nem bicho. Que orientações podem me ser dadas? Ah, e é verdade que se tomar hipercalorico sem malhar pode crescer barriga?
Olá Junior.
Sempre sugerimos que consulte um nutricionista esportivo. Apenas ele em consulta presencial poderá indicar o melhor caminho para seu objetivo, identificando suas necessidades e seu biotipo 😉
Ola
Obrigado pela dedicação do Pessoal da MADRIGAO SUPLEMENTOS…
Também venho pedir ajuda na questão de ganho de peso.. tenho 1.68 m e peso 59 kilos..
Se me alimento bem ganho 1 ou 2 kilos e se falhar na alimentação ja perco muito mais do que ganhei..
Me Ajude.. Madrugao Suplementos….
Olá Augusto.
Um hipercalórico pode ser uma boa opção para o ganho de peso porém sempre sugerimos que consulte um nutricionista esportivo 😉
ola tenho 1.65altura e peso 65 kg .posso tomar algum tipo de hipercalorico .pois queria ganhar mais massa muscular .mas sera se vou aumentar muito meu peso em gordura ou so na massa mesmo ?? Ou qual suplemento indicariam, para esse caso :ganhar mais massa e nao gordura ?
Olá.
Para quem deseja ganhar apenas massa muscular, sugerimos o consumo de Whey Protein.
olá, meu nome é kevin.
tenhu 1,69 de altura eu nao saiu de 60kg.
esse peso ta normal ? ou eu estou abaixo do peso ?
se eu estiver, qual a melhor opção pra ganhar peso ?
Olá Kevin.
Apenas um nutricionista em consulta presencial poderá determinar se o seu peso está compatível. Normalmente para quem deseja ganhar peso nós sugerimos um hipercalórico.
Tenho 20 anos e tenho 1,72 de altura e peso 52 kg comecei a tomar massa nitro no2 queria saber se eu realmente vou consseguir ganhar peso com esse hipercalorico?
Olá Bruno.
O objetivo do produto é justamente esse, ajudar no ganho de peso. Vale lembrar que o suplemento não subsitui a alimentação.
Ficamos a disposição.
Eu não consigo engordar e difícil eu preciso de ajuda por favor
Olá Adão.
Normalmente os hipercalóricos ajudam no ganho de peso porém o ideal é que procure um nutricionista 😉
tenho 1,67 estou com 53 quilos perdi 2 quilos em uma semana meu metabolismo é muito acelerado não tenho tempo para academia esse suplemento vai ajudar a aumentar meu peso
quero ganhar massa muscular pois tenho 49 anos 1.m95 de autura peso 54 quilo
Olá Maura!
Sempre sugerimos que consulte um nutricionista esportivo. Apenas ele em consulta presencial poderá indicar o produto ideal para seu objetivo 😉
Olá, tenho uma dúvida, meu metabolismo é bem acelerado, eu treino faz um tempo e ainda não tomo suplemento nem hipercalórico, e tenho muita dificuldade de ganhar massa, oque devo fazer ?
Olá Heitor!
Sempre sugerimos que consulte um nutricionista esportivo. Apenas ele em consulta presencial poderá indicar o produto ideal para seu objetivo 😉
tenho o mesmo problema de metabolismo acelerado e não consigo ganhar peso, existe algum suplemento para ganho de massa muscular sem frequentar a academia?
Olá Marcelo!
Sempre sugerimos que consulte um nutricionista esportivo. Apenas ele em consulta presencial poderá indicar o produto ideal para seu objetivo 😉
é muito mais dificil engordar do que emagrecer.
Estou em uma luta constante a mais de 10 anos com o peso, pense 10 anos é muita coisa! As pessoas que possuem metabolismo dito como “normal” ja teriam engordado varias vezes ou terem ficado com o efeito sanfona;
tenho 25 anos, minha altua é 1, 66, hoje peso 47,4 kg, tenho uma vida também muito ativa, trabalho como engenheira e minhas atividades decorrem demais de eu andar muito(creio que ando aproximadamente uns 3km por dia), e de noite ainda estudo. Qual seria o tipo de suplemento que poderia me ajudar no intervalo antes do almoço ou antes do jantar a tomar? tomo umas capsulas de vitamina para não diminuir a resistência. ( mas elas não aumentam fome nem nada).
o que me recomendaria?
(ja fui nos medicos, nao tenho problema com tireóide, nem doenças de sangue).
Olá Monica.
Sempre sugerimos que consulte um nutricionista esportivo. Apenas ele em consulta presencial poderá indicar o produto ideal para seu objetivo. Normalmente para o seu caso são sugeridos produtos Hipercalóricos. Só fique atenta com o horário do consumo, pois ele não pode atrapalhar (tirar sua fome) suas principais refeições.
Olha eu tenho 15 anos, peso 58 Kg, mais tenho 1.76 cm. Eu gostaria de saber o que eu devo fazer para poder ganhar pelo menos uns 5 Kg.
Obrigado !!
Olá Tiago.
Sempre recomendamos que procure um nutricionista. Apenas ele em consulta presencial poderá indicar o suplemento ideal para seu objetivo. Normalmente os Hipercalóricos são indicados para quem procura o aumento de peso.
que suplementos tomo para ganhar peso fazendo apenas caminhada ou corrida, pois sofri um acidente de moto e tenho a coluna comprometida, por isso não posso fazer academia. Porém sou abaixo do peso e sempre tive dificuldade para ganhar peso.
Olá Marcela.
Sempre recomendamos que consulte um nutricionista.
Apenas ele, em consulta presencial, poderá indicar o produto ideal para seu objetivo.
Em nosso site você encontra uma categoria com produtos exclusivos para seu objetivo:
http://www.madrugaosuplementos.com.br/massa-muscular/ganhar-peso
Ajudo muito,Eu procurei um nutricionista e deu muito certo, hoje to bem em forma,o mais importante to bem em saúde.Obrigadão
Maxsuel, boa tarde.
Ficamos muito felizes em poder ajudar de alguma forma.
Ótimos treinos 😉
Boa tarde! Estou a tres meses na academia… com a alimetnação e um mes de Albumina consegui ganhar 5k antes tinha 56 hoje estou com 61 e 165 de altura
porem nao consigo mas ganhar peso… passei em uma nutricionista,… e a mesma passou uma dieta de 1900 carlorias… resultado zero.
estou a procura de algum suplemento ou hiper calorico… poderia me dar uma dica…
e tambem tenho o matabolismo acelerado
Olá Ezau!
Recomendamos o 3200 da Probiótica. Excelente hipercalórico 😉
http://www.madrugaosuplementos.com.br/catalogsearch/result?q=3200
Meu metabismo é super acelerado. Como diz o ditado: “Sou magra de ruim ” Eu costumo comer dois pratos de feijao com carne, farinha e ovo frito, faço uma mistureba só, na esperança de deixar meu prato mais calorico. À noite antes de ir dormir eu como novamente um prato de feijao com farinha e ovo cozido, como doce de quebra pra ver se engordo. Mas o maximo que eu consigo é manter o peso! Como lanche adoidado e…nada de engordar! A unica coisa calorica que nao gosto é o refrigerante. Tenho 1,70 e peso 53 e alguns graminhas
Nao aguento mais essa guerra que vivo pra tentar manter o peso. Meu ex me arrasava dizia que eu tinha que engordar, que ele gostava de Mulher que tem carne pra pegar, e isso me deixava muito mal, e muito triste. Obrigada pelas dicas, vou colocar em pratica o que eu aprendi. Estou focada e determinada!
Boa tarde ae cara…
Own, tenho uma tremenda dúvida…
eu tenho 1.87 de altura e peso 74kg.. meu IMC = 21 segundo alguns cálculos feito aqui pela net msm…dentro do que oferecem, ta na média certinho…
mas queria ganhar mais massa, como pra caramba…mas jogo bola de 2 a 3 vezes por semana, peladinha corrida mesmo rsrs…
além do suplemento…qual outro método pra casar com a suplementação pra acelerar os resultados…to querendo começar a malhar pra ganhar uma massinha…
abs!
Olá Saulo.
Para quem deseja aumentar massa muscular, treinos de musculação são os mais recomendados, caso não tenha nenhuma contra indicação de seu médico.
Provavelmente seu nutricionista recomendará um Hipercalórico, para ganhos mais rápidos, e/ou uma Whey Protein, para ganho de massa muscular magra apenas.
se eu tomo hiper sinto q perco peso mas rapido pk sera
Cara tenho 16 anos , tenho 1.70 de altura e um peso aproximado de 45, 46 kilos … Não consigo engordar de jeito nenhum ! Gostaria de saber cm eu Fasso para ganhar peso de forma saudável ? Isso só é possível através de suplementos ou é questão da alimentação ?
Fala Renan, tudo bem?
Sempre indicamos que procure um profissional especializado para a recomendação de suplementos e até mesmo para a prescrição de uma dieta personalizada.
Tbm sofro com isso cansado das Pessoas falar que temho que engordar Tomei Buclina pesava 45 e agora to com 53 , mas parei pq me da muita espinha o mdico dosse que tenho.uma pequeba carbe no.nariz sera q por isso q sou magto /: Os outros garotos de 16 anos tudo tem mais corpo que eu /:
Tbm sofro com isso cansado das Pessoas falar que temho que engordar Tomei Buclina pesava 45 e agora to com 53 , mas parei pq me da muita espinha o medico disse que tenho.uma pequena carne no nariz sera q por isso q sou magro /: Os outros garotos de 16 anos tudo tem mais corpo que eu /:
Olá ! Tenho 1,73 de altura e depois de Malhar ha 5 meses, comsegui engordar 2kg e agora peso 52kg. Quero ganhar peso, massa magra. Tomo malto para malhar e apos o treino, 400ml de whey + malto. Gostaria de saber se 400ml é a quantidade certa e se eu posso continuar tomando no pos ou é interessante eu dividir 200ml no pos e tomar 200ml antes de dormir. Tem diferença? Obrigada.
ola amigos tenho 1,72 de altura e peso 61,80 kg posso tomar hipercalorico ? sou magro estilo braco fino e uma barriguinha nao grande so um pouco e queria saber isso se posso tomar hipercalorico pq vou malhar
oi me chamo laise peso 58 kilos tenho1,55 eu quero saber se posso tomar massa pelo menos um mes para criar um pouco mais de corpo .
Bom dia
Tenho 30 anos e 1.73m e 49.9Kg bem abaixo do peso pela minha altura, estou querendo começar a tomar algo que não seja Whey para ganhar massa pois sou intolerante a Lactose antes de começar a praticar algum esporte porque ainda não possuo condições físicas. Poderia me auxiliar por gentileza?
Obrigado!
OLÁ, POSSUO O METABOLISMO ACELERADO E TENHO UMA GRANDE DIFICULDADE DE GANHAR PESO, CHEGUEI A PERDER QUASE 4 KG E NÃO CONSIGO RECUPERAR, ESTOU A MAIS DE 6 MESES USANDO TODAS AS SAIDAS POSSIVEI, AGORA ESTOU MALHANDO P VER SE GANHO AO MENOS MASSA MUSCULAR, POIS POSSUO UMA ROTINA MUITO ATIVA ONDE MEU GASTO DE ENERGIA FOGE DO NORMAL
Olá meu nome é Danilo, tenho 18 anos, 1,85 de altura, e peso 60 Kg, muito abaixo, eu pratico luta desde os 7 anos, agora estou treinando 3 vezes por semana, ir ao nutricionista para mim é muito difícil, gostaria de saber se há alguma combinação de hipercalórico com outra substancia, que eu possa tomar, e que eu ganhe peso / massa.
todos os homens da minha família foram magros até os 17 anos de idade, tenho primos fazendo academia e estão engordando com ajuda de suplementos como whey + BCAA + Creatina, porém eu como eu não faço academia, queria tomar apenas um hipercalórico com outra substancia, por favor me indique algo?
Obrigado
Ola, gostaria de saber se eu posso tomar suplementos, pois tenho 15 anos, tenho 1,70 de altura e 40 kilos e quais sao adequados para mim?? Aguardo respostas
Aew!
Eu me chamo Jhony tenho 21 anos 1,86 de altura e estou pesando 65,8 KG, tenho muita dificuldade em ganhar peso, já tentei várias formas diferentes desde alimentação a treino com suplementação hipercalórica mais não obtive o resultado esperado, tenho uma vida bem agitada eu queimo muitas calorias , infelizmente não tenho condições de consultar um especialista pessoalmente, se puder me dar alguma dica agradeço desde já ‘-‘
Obrigado. Muito bom o site *-*
bom dia!eu sofro com metabolismo acelerado,ja usei max gainerse malto,agora uso mass 25500(creatine,colageno e albumina)e malto,treino todos os dias.mas o ponteiro da balança naõ sobe ao contrario só cai,o que faço preciso de ajuda ate por nutricionista já passei,me isolo das pessoas me sinto anorexa
Só pra explicar melhor aos posts, Existem varias maneiras de ganho de peso mas usar hipercalóricos só irão de fato auxiliar no seu objetivo Hiper-calóricos significam uma quantidade de calórias que seu corpo precisa mas se não praticar atividades fisica você não irá ganhar peso corporal nenhum, somente gorduras localizadas a para obter ganhos muscular terá que combinar uma dieta calórica e proteica aliada de uma boa alimentação e atividade fisica(musculação+descanço+alimentção+suplementação) vlw
Ola tenho 1,83 estou com 81 kg treino a dois anos mais com dieta apenas 6 meses tomo hipercalórico, creatina, whey, omega 3, e outros suplementos, faço em torno de 8 refeições por dia e infelizmente não consigo ganhar mais peso :/ alguma dica?
olá gostaria de uma ajuda tbm, tenho um 1.63 e estou pesando menos de 47kg, não sei mais oq faço,
estou com muita dificuldade de engordar também
que suplemento poderia usar?
Ola,tenho 1,82 de altura peso 76kg estou barrigudo e com os braços finos posso tomar samastadrol ou tenho qe tomar outro suplemento qamdo começar a fazer musculação?
bom eu tenho 16 anos e tem muita dificuldade para engordar, devido a fatores geneticos não malho e gostaria de saber se poderia ingerir hipercaloricos
ola eu min chamo jeonyson tenho 1.82 de altura e peso 68 quilos to bem abaixo do peso…e queria saber o que fazer pra ganhar uns quilinhos.obrigada
Oi, meu nome e geavania tenho
16 e peso 45 kg e nao consigo
Ganhar peso de forma alguma
Já passei por vários nitricionista
Cada um passa um tipo de suplemento
Diferente .
Tomo o suplemento corretamente mas ate hj
Náo conseguir ganhar nada .
O que devo fazer nesse casa.
Desde de ja agradeço a resposta
Oi meu nome a geovania tenho 16 ,
Peso atualmente 45 kg .ja passei por varios nutricionista cada passa um suplemeto
Diferente uso corretamente .
Mas ate hj nunca tive nem um resultado o que devo fazer?
Desde de ja agradeço a resposta
Onde moro não tem academia então a única coisa que faço é correr e um exercício em um elipty, tenho 17 anos peso 56 e tenho 1,76 na atura.Quero saber se tem um suplemento ou vitamina que me dê mais peso, me alimento muito mas não adianta.
estou com 1 metro e 74 e 60 kilos muito magro me endiqui algum alimento para desacelerar o meu metabolismo
Gente, tinha o msmo problema, engordei ao entrar na academia e seguir dieta de carboidratos de 3 em 3 horas junto com creatina e hipercalorico. Comprem algo pra dar fome e comam!
Oi, tenho 17 anos 1,84 e 58 KG, que suplementação seria recomendável para ganho de peso e massa?
Eu tenho 16 anos e sou muito abaixo do IMC. Teria algum suplemento indicado pra minha idade? E o que acontece se eu só tomar suplemento e não fazer exercícios?
Ola boa tarde eu tenho tendências de engordar com facilidade,quero muito entrar no ginasio para aumentar perna e bumbum, como posso conquistarbo que tanto almejo? E sera que posso usar suplementos para aumentar rapido o Bumbum??? E tbém n sou magra..
olá, tenho 1,74 te altura e peso 62 kg. qual suplemento devo tomar para ganhar peso?
oi,mim chamo cleonice,tenho 26 anos e desd que eu mim conheço por gente eu tenho uma luta orrivel para tentar ganhar peso,ja tentei de tudo,tudo mesmo…ja tomei varios medicamentos,como;blucina com rarical,complexo B,BERITIM BC,E FOI O UNICO QUE TIVE RESULTDOS,PORES QUANDO PARO DE TOMAR ELE,PERCO TOTALMENTE A FONE E EMAGREÇO TUDO DENOVO,QUERIA TANTO ENGORDAR UM POUQUINHO,SOU MUINTO MAGRA,TENHO 1,60 DE ALTURA E NAO SAIO DOS 53KG
tenho 1.47 de altura e peso 49 kg tenho muita dificuldades de ganhar peso.isso mim deixa muito mal ,qual suplemento voce indica para mim.
Olá me chamo lucad e gostaria de uma dica. pois tenho 1.76 de altura e estou bem abaixo do peso então gostaria de saber qual o suplemento ideal posso esta tomando pra aumento de peso,acho que tenho o metabolismo muito acelerado maus preciso engordar urgentemente..espero ter uma resposta agredeço desde já.
tomo massa 15000 nao estou malhando essa massa ajuda a engordar tenho 175 e peso 65 queria chegar as 70 kilos rapido
Ola meu nome é Gabriel sou magro por gênetica gostaria de saber se consigo ganhar massa fazendo alguma luta(Muay Thai,kickboxing) e tomando suplementos ou só academia?
Eu tenho 42 quilos e 1,57 de altura, eu perco peso muito fácil, mas também tenho facilidade para engordar, mas de uns tempos pra cá não consigo engordar, perdi 6 quilos em um mês. Já fiz dietas para engordar, como muitas vezes durante o dia e so perco mais peso. Esse mês perdi 3 quilos. Queria uma dica de algum suplemento para engordar.
Tenho 67 guilos fasso academia como, quase toda hora mais, meu corpo nao muda e trabalho de mais, pode ser isso?
Oi, me chamo aline e tenho 1,53 de altura, e peso 68 kg. Sou magrinha para minha idade, pois tenho 22 anos, ja tomei alguns suplementos mas nao adiantaram. Me ajudem pois minha vida sexual mudou muito, pois nimguem quer me comer devido ao meu corpo
Oi, me chamo lethicia. acompanho muitos sites de musculaçao só que tenho um grande problemo com o aumento de peso,por conta do metabolismo acelerado.
tenho 1,52 e 44kg queria uma dica para aumentar o peso sem ganhar gordura.
obrigada desde já
Oii, tenho 13 anos e estou bem abaixo do meu peso ideal, queria somente ganhar mais peso mas esta difícil! Qual seria o recomendado ? Bjs
Percebi q pra quem quer ganhar peso,vcs sempre hipercalórico.Qual marca vcs indicam?
ola tenho 1,57m e pesso 47 kg mas já pesei 54kg.hoje quero engordar e não consigo.gostaria de saber porque.obrigada.
Oola,tenho 1,70 de altura e ja cheguei pesar 53k e
O meu peso varia mto o tive um bebe ha 2 meses
E agora estou com 57k e estou emagrecendo visivelmente
A cada dia,ja fiz exame na tereoide varias vezes nunca
Deu nada ,nao posso mais perder peso to deseperada,
Meu metabolismo é super acelerado. Me ajuda.por favor
– Olá, me chamo Alícia e tenho o organismo bastante acelerado. Por mais que eu coma, não consigo engordar. O que devo fazer para driblar meu organismo ?
ola..soz a jessica
estou ja a tres meses na academia,e nao ganhei peso
e sim perdi ,mez treinado me passou o bcca e whey isolado
mais nao estou vendo resutado..queria sabe se este suplemento pra mim que sou magra vai me ajuda. a ganha peso..sua dica e muito importante pra mim
Tenho 1.75 e peso 64 quero muito o nome de um suplemento pra engordar por favor me fala o nome de um….
Eu tenho 1.68 de altura estou pesando 67 na academia há 6 messes e estou tendo muita dificuldade de ganhar peso no momento estou usando massa 3200 da probiótica antes e depois do treino e não estou vendo resultado. O que fazer?
Ola, me chamo junio e tenho dificuldade em pegar peso, mi acho desnutrido pois tenho 1,75 de altura e o meu peso é de 54kg. Gostaria muito que vocês mi passa-sem uma alimentação que mi ajude a aumentar meu peso, minha meta é 70kg. Lhes suplico que atendam meu pedido. Desde de já obrigado.
olá turma olha so tenho 1.74 de altura nao consigo almenta meu pesso to com esse serio ploblema nao consigo passa do 60 quilos fico nisso de 56 a 59 quilos nao sei mas o q fazer como super bem.. pufavor me ajuda abraço
Ola meu nome e Dionatan tenho 1,70 de altura e 48 kg td que eu ganho de peso eu perco rapido e to cansado de ser magro o que vc me indica para tomar?
Olá me chamo clairton queria saber se eu posso tomar um hipercalórico pra ganhar mais peso, mas não consultei um médico,por isso estou com dúvida espero respostas!
Para ganhar peso s treino o que vcs sugerem?
Boa tarde!
Boa tarde!
tenho 19 anos e 1.61 de altura tenho metabolismo acelerado e estou a 2 meses
tentando engorda,alguns dias eu estava pesando 52 e as vezes 53kl. agora estou com 51 e não consigo manter o peso de antigamente,terminei os estudos e comecei um curso ando muito estressada e cansada não me alimento de maneira correta as vezes pulo refeições,durmo pouco e gasto muita energia,gostaria de saber o que faço para ganhar peso?
Olá , me chamo Matheus tenho 1,68 tenho 17 anos e apenas 55 quilos preciso de ajuda com alimentação e alguns possíveis suplementos!
Muito obrigado
Oi, tenho 1,63 45 kg tenho uma dificuldade enorme de ganhar massa estou abaixo do peso, isso e genética minha família e magra mais quero ganhar massa quais os melhores suplementos pra tomar? Obrigado
Eu tenho 21 anos e 1,93 de altura, estou com 67 quilos , muito abaixo eu creio, aparentemente estou muito magro, tenho dificuldades para ter apetite, comprei hiper calórico , tenho dificuldades em dormir nos horários normais.. quero dicas de alimentação e de suplementos, principalmente de refeiçoes e horários de dormir porque estou precisando muito de ajuda, vou começar a malhar logo logo.
Olá, tenho metabolismo super acelerado e tenho dificuldades em ganhar peso. Qual combinação preciso para aumentar minha massa magra? Obrigado.
tenho 45 kg e 1,72 nao consigo engordar, tenho IMC muito baixo
Sou muito magra tenho 43 kilos e 1.65 de altura tenho 2 filha e não engordo por nada acho q meu metabolismo e muito acelerado o q faco
Sou muito magra tenho 43 kilos e 1.65 de altura tenho 2 filha e não engordo por nada acho q meu metabolismo e muito acelerado o q faco
Ola tenho 18 anos peso 45 a 47 kilos e nao sai disso tenho 1,70 de altura… Sou muito magrelo e como mto mas de nada adianta e gostaria de saber oque posso estar fazendo para aumentar meu peso!
Olá meu nome e marcos vinicius tenho 16anos 1,75 de altura e 47 kilos queria saber se tem alguma coisa que eu posso fazer para ganhar peso
Olá, tudo bem?
Tenho 71kg e 1,85 de altura.
Tem uns 3 meses que malho e faço uso de um hipercalorico, BCAA e creatina, porém não consigo sair dos 71kg.
O que você me indica?
Abraços
Ola
Eu tenho 1.78 de Altura e peso 62 kg faço musculação ha dois anos e como muito bem mas como meu metabolismo e muito acelerado ta muito difícil de ganhar massa magra como posso fazer para ganhar massa com qual suplemento
OBS:Eu tomo Whey Gold Standard ha 6 meses Muito Obrigado Deus abençoe
Ola, neu nome e. Ney tenho 23 anos 1,73 de altura e peso 54 kg . Me acho muito magro. já tomei de tudo mas não consegui engordar nada. me ajude por favor. já pensei até em tomar o anadrol 50
Tomei o Nutri MASS 7000 mas não tiver êxito algum, tomei tudo quando é tipos de vitaminas mas sem resultados. me ajudem por favor
Oi ,tudo bem , tenho 1,72 de altura e 64kilos não engordo nem a pau, como de tudo faço musculação, tomei massa varias vezes , e Wey , me arrebento de comer, não sei oque fazer mais, nunca engordei na minha vida, meu metabolismo deve ser ultra acelerado, oque fazer ?
Oi eu tenho 26 ans e peso 75 kg tento bastante engordar mas n cnsigo . Tmo creatina bcaa e whex protein e tbm fast carbs . Pratico musculacao 5 veses por semana . Que faxo para engordar
Olá meu nome é Jhonatan tenho 17 anos, minha alrura é de 1,68 e tenho apenas 51 kilos, ja fiz acadêmia pra tentar ganhar massa mas nunca consegui. O que significa isso?
Bom gostaria de saber se há alguns exercícios que auxiliam o hipercalórico no ganho de peso ?
Oi, eu tenho 13 anos, tenho 40 quilos e tenho 1,58 de altura. Eu queria muito engordar um pouco para ficar no peso e na forma ideal, o que eu posso fazer?
Oi eu tenho 1.89 de altura e 60k tenho 18 anos e não consigo aumentar o meu peso e a mesma coisa de muitos comentaram. Queria saber se existe algum jeito de eu aumentar o peso com medicamentos ou dietas de forma mais rapida o possivel e prinsipalmente saudavel
Olá, meu nome é vanessa tenho 26anos e peso 44 kl minha altura é 1,60 sempre fico entre 44 para o 45 de peso mais queriachegar ao 60 quilos ,pois consegui chegar ao 50 mais não mantive por muito tempo devido a correria do dia a dia e amá alimentação sendo que antes de entrar para academia progredi bastante entrei com 38 para 39kls conclusão queria uma dica de como conseguir chegar nesse mei objetivo e permanecer com o peso desejado
Tenho 2 filhos, peso 40kg, tenho 27 anos minha altura e 1,55 como posso engorda pois já tentei de tudo e não consigo
Vc digita como engordar e cai num site q diz q vc tem q comer bem e saudavel e comprar alimentos q vc raramente tem em casa e hipercaloricos caros e consultar um nutricionista caro e bla bla bla. Todo mundo ja sabe disso ou seja so informaçao inutil. Q idiotice
Tenho 26 anos peso 44 jilos e tenho 1,54 não estou satisfeita com meu peso pois pesava 53 estestava ótima agora não o que posso tomar?
fazer caminhada me preujudica?
Olá tenho 15 anos tenho 1.70 de altura e peso 45 kg..
Tive alguns disturbios alimentares e perdi muito peso e ñ consigo recuperar..como muito. durmo o dia inteiro.e ñ engordo uma grama se quer..
Pfvr me da uma solução e ñ me manda ir pro nutri kkk ja estou cansado
Tenho 1.84 e peso 73kg e isso com muito esforço, tenho muita dificuldade de ganhar peso, e pra piorar tenho uma facilidade de acumular gordura na região abdominal. Fico louco, se eu como muito (e geralmente nem consigo) aumento primeiro a barriga e se não como perco é tudo. O que vocês me indicam???
Bom dia. Sempre fui magro, até que consegui engordar e ter o peso que sempre quis, mas fiquei doent com uma depressão que quase me matou. Tenho 1,74 e hoje estou pensando 51kg. Não importa o que faça não consigo engordar. Preciso de ajuda.
Olá tenho 1.64 e peso 50 kg como muito e não engordo como faco
Oi mi chamo kelly tenho 1,52 e peso 40 nao tenho nem uma doenca como de tudo e nao engordo queria ganhar mais peso o que fazer
Olá, me chamo Gustavo. Tenho 1,80 de altura com 60kg, tenho muita dificuldade em ganhar peso. Queria saber se para ganhar peso saudável tenho que ir no Endocrinologista e depois em algum Nutricionista para passar informações de como posso ganhar peso? Obrigado.
Bom dia Madrugão Suplementos.!
Bom eu tenho 21 Anos 1,78 de Altura mais meu peso esta em 58,7 kg/
Eu treinava antes e cheguei á 68 kilos perdi tudo por conta de antibioticos e por ficar internado no hospital por conta da garganta..
Voltei a treinar e nada de ganhar peso, Ja fiz de tudo ate dieta não resolve..
Pf preciso de Ajuda!!!
Ola tudo bem?meu nome e fernando eu tenho 1,65 dde altura peso 58 quilos sou muito marcado pois trabalho com pesos de 25quilos e 50 todos os dias mas nao consigo engordar qual suplemento tenho que tomar obrigado
Ola sou Claudio e tenho 1,70 e tenho uma dificuldade enorme de ganhar peso já fiz uso de bbuclina de cobavital e todos os tipos de hipercalórico no mercado tenho metabolismo acelerado e faço uso de café várias vezes ao dia isso pode dificultar o ganho de peso?
Tenho 1.62 peso 45 kilos estou 2 KL abaixo do pedo peso estou fazendo academia tomando creatinina e hipercalorico sera que assim ganho alguns quilinhos e fico com um corpo bunito com mais curvas ?? Pois sou magra sem bumbum e pernas finas ..me ajude
Tenho 33 anos. 1,67M e 66 kg . Quero atingir 75 kg de massa magra pulo corda e faco bastante exercicio ganho pouca definicao mas perco peso. N02 pode ajudar.? Como bem faco exercicio braco peito e abdominal . Que faço
Ola
Olá eu me chamo Lívia tenho 1;50 de altura estou beeem abaixo do meu IMC ideal e não consigo engordar me ajudem
Alguém obteve algum sucesso?qual suplemento? Por favor
ola eu tenho 1, 75 de altura e peso 68k gostaris de dicas para ganhar peso pois nao consigo passar desse peso.
Gostaria de ajuda tenho 41 anos de idade peso 59 kilos tenho 179 de altura nao consigo chegar no meu peso ideal que seria 80 kilos hoje fasso academia ganhei massa magra maia preciao ganhar peso meu poblema é genetica ja li varios site sobre como engordar hoje tomo whey protein e gostaria de ajuda ja fiz ezames de tiroide mais nao é isao nao e genetica mesmo
Oi sou Rodolfo tenho 1.75 percebo q eu consigo definir fácil mas só vo definindo e meu peso não sai do ligar
Olá, tenho 1,74m de altura, peso 60kg, só que fico insatisfeito porque sou magro pra caramba!!
Não tenho histórico de problemas de saúde que possam interferir no ganho de peso.
Quero saber de vocês qual suplemento ideal e como faço pra ganhar esse peso de maneira saudável.
Obrigado aê!
Boa noite. Já fio a um medico uma vez e ela disse: so vou te passar algum Remedio se vc nao engorda pq tem dificuldades, pq se eu ver que nao engorda pq nao come, nao vou te passar nada nao, e discutimos kkk ela falou num tom de deboche… Enfim, tenho 21 anos, 1,64 e peso 43kg. Li que o bulclina é bom pra ganhat massa mas li qie ma verdade ele aumenta o apetite. Eu tenho fome, so nao como toda vez que sinto fome… Como muito ovo cozido, frango e batata doce. Eu amo e ja gostava antes mesmo de saber que sao carboidratos…acho que no meu caso um remedio que abre a apetitw nao vai adiantar, tem algum que so por tomar engorda? Nao quero ficar com corpao, so quero ter um corpo “proporcional” a minha idade pq nao engordo de jeeeeito nenhum…
Eu tenho 16 anos, 1,85 de altura e peso somente 61 kgs, ja entrei em depressão por causa do meu corpo, deixo de fazer coisa que eu gosto, ir na Praia… Estou desisperado para ter um corpo bonito e saudavel, e tambem tenho turquoise alterada, querida sabe mais a respeito do que eu devo fazer.
“Tirioide”
Oiiin… tenho 1,62 de altura e peso 39.20 … too muito abaixo do peso… Tipo … seria bom eu tomar suplementos??
Olá meu como vcs já viram e Darllan tenho 21 anos 1.67 de altura peso 52.0K tenho metabolismo acelerado fiz o cálculo do meu IMC e vir que estou abaixo do meu peso e para chegar no peso ideal para minha altura tenho que ganhar 15K como consigo isso
meu filho era obeso pesava 70kg com 15 anos hoje com 16 emagreceu rapido demais esta pesando 52kg nao é tireoide enao é diabetici me oriente alguma coisa desde já AGRADEÇO
Tenho 1.79 de altura , quando comecei pesava 64 kg , agora peso 73 e faz dois meses q n subo de peso , como bastante , e meu peso n sobe , varia muito , alguém me ajuda , n aguento mais .
Olá me chamo Thamiris, eu tenho 27 anos e peso 45 kg, todos diziam q quando eu engravidasse eu ganharia um pouco de peso já tenho duas filhas e continuo com 45 kg, o q faço para poder ganhar um pouco de peso.
bom dia
cara treino faz três anos já. nunca suplementei nuca tomei hipercalórico. cheguei em meus 70 quilos e não sais disso. perco peso com muita facilidade mas ganha não consigo. O que posso fazer? devo acrescentar uma suplementação a minha alimentação?
e qual suplementação me indicariam?
agradeço desde já
atenciosamente guilherme.
Boa noite tenho 31anos e peso 62kl tenho 1,80 sou muito magro e tenho o metabolismo acelerado o que faço?.O que vc me endica pra tomar (suplementos,remedios ou bomba
Olá meu nome é Amanda
Tenho 1,63 de altura .estou pesando 46k
Venho a meses tentando ganhar peso
Mas não consigo
O que eu faço para ganhar peso??
Me ajudem!!
Ola me chamo Paulo e tenho 1.60 de altura e to
bem abaixo do peso como posso fazer para ter
a melhor performance em ganho de massa e de peso
Olá
Tenho 18 anos, com 1’86m treino quatro vezes por semana e no começo quando tomava creatina senti um resultado até que positivo nos treinos, pois, agora que parei de tomar e só treino estou vendo que emagreço muito, não sei como superar esse metabolismo acelerado…vai fazer 1ano de treino e alguma dica do que tomar o que fazer pra dar um up nos treinos e ganhar massa
Tenho 1,75 de altura e 60 quilos, queria saber como ganha mais peso?
boa tarder minha mae tem diabete tipo 2 e tireode hipertiriodismo ela ta muito magra precisa de ganhar peso mais a tireode n deixa queria saber se tem algum suplimento natural que faca ela ganhar algum peso ela tem 62 anos
Eu também tenho o mesmo problema em ganhar peso pois tenho 1.68 e peso 53 estou muito abaixo do peso e nao consigo engordar ja tomei varios remedio e nao adianta.
Olá, tenho 1,78 e peso 62 kilos, gostaria de uma ajuda pra engorda, meu metabolismo é muito rápido.
Boa tarde. Me chamo Mateus, tenho 1,70 de altura e peso 57kg. Já tem aproximadamente uns 5 anos que não saio desse peso. Comecei malhar tem 4 meses. Meu metabolismo é acelerado demais, como muito e toda hora, porem não ganho peso. Gostaria de uma ajuda do que eu preciso tomar, se tiver como aconselhar algo. Desde já, obrigado.
ola tenho metablismo mt rapido quimo facil, gostaria de saber de alguem a que passe pelo mesmo problema que eu,ou ja passou por isso e teve bons resultados so meso para me da um as dicas de como dribla esse metabolismo tenho 1,77 alt peso 68 kg queria chegar nos 75.
Ola tenho 24anos e pela graca de Deus ja sou mae! E peso 44k como bem mais nuh engordo de jeito nenhum tenho metabolismo acelerado o que devo fazer?ha nutricionista nao tenho condicao de manter a dieta obrigado!
ola bom dia, gostaria de algumas dicas, pois tenho metabolismo mt acelerado tenho 1,77 68 kg preciso de algumas dicas ai se possivel.
Olá me chamo Julia e preciso de um cardápio pra engordar bem rápido, tenho 16 anos, 1,61 e peso 46 kg, estou muito magra,não gosto do meu corpo,aguardo resposta.
Olá tenho 1,56 de altura e peso 51,20 e meu ICM =21,4 eu faço musculação faz 5 mêses e meu objetivo e crescer lá devo tomar gostaria de ter resultAdos rápidos lá vc me indicaria pela minha ultima avaliação em vez de ganha eu emagrecir se eu ganhei foi 1% e na coxa ganhei nada bem dizer oq devo toma pra ver resultDo rápido pra mim ver pelo menos alguma diferença ?
Malho faço uma dieta não rígida mas quando por acaso não posso ir malhar em questão de uma semana perca tipo 4a5 kilos em meu peso. Onde levo 1a2 meses pra ganhar isso.
Vcs podem me ajudar? Meu e-mail Carlanayalla@gmail.com
Olá, me chamo Elivelton, tenho 1m,80c e estou muito abaixo do peso estou pesando 62 kg é preciso de uma dica p acabar com esse desespero q tento todos os dias engordar e n consigo sair do meu peso atual, por favor me ajudem a vencer essa luta. Atenciosamente Elivelton.
Tenho 1.69
I estou a baixo do peso quero saber o que posso tomar pra ganhar massa…
Olá vim e tenho certeza que vou ajudar .. dica pra engordar tome hipercalórico não se preocupem com a marca são todos a base de amido ,outra dica compre um gostoso. Body nutry e Heath Labs.. mas pode ser qualquer um. Dica final .não economize tomem muito .. massa e barata o cara compra 900 gramas e quer ser passa seis meses.. comprei massa barata e tomem cerca de 200 gramas por dia … Vão engordar tenho certeza.. se quiserem mais dicas 31 996968308. Sebastião.
Deixa eu completar uma massa de 3 kilos tem dar no máximo 2 meses se durar mais q isso vc tá jogando dinheiro fora.. pra engordar você tem ter caloria . Se toma pouco você queima antes de absorver .. tomem cerca de 200 gramas por dia a 300 não economize.. massa e 60 reais 3 kilos …
Olá mim chamo José tenho 16 anos faço 17 em novembro agora entrei na cademia segunda hj já e quinta faz 4 dias já ganhei 5 kg quando fui miolhar como tou na balança eu estava com o meu peso novamente 51 e tenho 1,73 de altura mim de alguma dica é eu também como muito e não da resultado
Eu amamento e estou muito magra. Oq posso tomar
Oi meu nome é carol tenho problema com ganho de peso,tenho 1×56 de altura , 26 anos e peso 43 ,gostaria de saber o que seria indicado pra mim, diariamente eu tomo whey,bcaa,glutamina,creatina,e hipcalorico
Oi meu nome e guilherme eu tenho 1.69 de altura e peso 39kg e eu queria ganhar mais massa como eu como pra caramba o que eu poderia fazer???
Tenho 19 anos e peso 34 kilos..Quero morrer com tanta magreza,preciso desesperadamente engordar me ajuda ?
Gostaria de saber oque eu Fasso pra almentar o meu peso não consigo ja malho a um ano e não ganhei muita coisa?
ola tenho 1.73 de altura malho a 6 anos como certo mais nao consigo engordar estou com 63.7 kilos oque qual sulemento pode me ajudar..sei la um hiper bom
Olá, boa noite!
Eu não me sinto bem com o meu corpo, tenho 1,70 de altura e peso 55kg me acho muito magra e isso acaba atrapalhando um pouco minha vida. Entrei para a academia já tem um ano, não tomo nenhum tipo de suplemento pois tenho gastrite e a nutricionista não recomendou. O que posso fazer para ganhar massa muscular? Tem algum suplemento que não faça mal a minha gastrite? Aguardo respostas.
Olá, tudo bom ?
Gostaria de saber se existe alguma possibilidade de ganhar peso pois no meu caso eu já fiz muita dieta pra engorda entrei na academia por bastante tempo, cheguei a tomar muitos suplementos e tudo bem eu sei que essas coisas não mudam da noite para o dia, mas a questão é que mesmo com todos os hábitos de musculação e dieta eu não consegui engordar. Eu tenho 1,79 de altura peso 59 quilos e não sei por qual motivo não importa oque eu faça o máximo que chego é a 60 kl apenas 1 quilo com muito esforço e logo perco ele rapidamente. kkk
Obrigado!
Olá, me chamo Alisson.
Sou do sexo masculino,tenho 21 anos, 1,70m de altura,59 kg e faco musculacao 3 vezes por semana, alem de ir e voltar de bicicleta para o trabalho,5 vezes por semana, que fica uns 30 min de distancia da minha casa. Sou ectomorfo e queria engordar, mas tenho dificuldade. Fiz uma dieta para mim com 2900 cal,16% de proteina, 55% de carboidratos, e 25% de gordura mas ainda sinto fome. Anteriormente havia feito uma dieta com 2600 cal, mas perdi 500g na balanca e alterei para essa. O que estou fazendo de errado? Alguma dica para eu alcancar minha meta?
meu nome e Marcelo tenho 1.77 peso 69 tenho 5% de massa gorda o resto massa magra tenho dificuldade de ganhar peso sem pratica de exercício gostaria de sabe se a uma tipo de suplemento para ganha mais peso o máximo que já cheguei foi 72 quilo ….
Oi mim chamo Katarina,tenho 17 anos eu queria sabe o que eu poderia fazer pra ganha peso pois pesou 46 quilos,E não consigo ganhar peso.
Olá meu nome é Alex sander tenho 21 anos tenho 1:75 de altura e 66 kg queria saber de um suplemento bom para ganhar massa muscular
Olá , gostei muito do post e tenho uma duvida , tenho um bebê de 4 meses e armamento ele exclusivamente no peito , queria saber se posso está tomando hipercalorico? Tenho 1,55 de altura e peso atualmente 44kg
Olá. Amigão. Tenho 1,84 e peso 60kg. Sou magrinho. Me ajuda pfv. Eu como de duas em duas horas ,danço e faço exercícios de musculação em casa. Ms nunca consegui mudar. Vc pode me dá dicas de o que devo fazer ?. Obs:n tomo suplementos.
Tou com 38 quilos tenho 21 anos e1,60 choro de preocupada ,me alimento muito bem ,me sinto mal por ser muito magra .
Olá! me chamo Josh Wiethan e tenho uma dúvida cruel. Desde os 14 anos de idade eu reparei que estagnei nos 52 quilos. O detalhe é que hoje eu tenho 27 anos e continuo com os 52 quilos. Não tenho doenças. O que é isso? O que devo fazer?
preciso ganhar peso urgente .eu perco peso até dormindo
alguma vitamina q me ajude por q comer como MT bemm
Un estupendo artículo y bastante recomendable. Felicidades
Ola tengo 1,82 de altura e peso 58 nao consigo engorda pelo meu metabolismo acelerado, oq fazer
Olá! Tenho 1,98m com 20 anos. Estou muito abaixo do peso, mas tenho metabolismo muito acelerado. Como posso reverter essa situação e ganhar massa muscular?
Eu vou tomar o whey,e posso tomar o hipercalórico também?
Fala Eliseu, tudo bem?
Sempre indicamos que procure um profissional especializado para a recomendação de suplementos e até mesmo para a prescrição de uma dieta personalizada.
Olá eu sou Thalyssa tenho 1.60 e tenho 49 kg queria saber como faço pra ganhar massa e n so inchar mais tbm definir
Oi, Thalussa! Tudo bem?
Nossa indicação é que procure um profissional especializado para a recomendação de suplementos e até mesmo para a prescrição de uma dieta personalizada.
Olá,
Eu tenho uma amiga que tem 18 anos , com metabolismo super rápido , não faz exercícios , gosta somente de carne e massas , e não gosta de legumes e vegetais , qual dieta você me indica para que ela engorde um pouco mais ??
Fala Gabriel, tudo bem?
Sempre indicamos que procure um profissional especializado para a recomendação de suplementos e até mesmo para a prescrição de uma dieta personalizada.
Oi boa tarde, tenho 1,60 e peso 53, me sinto muito mal por isso é não consigo ganhar peso de vez em quando ainda perco.
Tenho o metabolismo acelerado, a minha altura é 1,59 o meu peso é 47 eu faço a academia só que está sendo difícil conseguir ganhar massa devido o que eu tenho
Qual o suplemento eu posso tomar?
Oi, Monique! Tudo bem?
Sempre indicamos que procure um profissional especializado para a recomendação de suplementos e até mesmo para a prescrição de uma dieta personalizada.
Quero ganhar peso meu metabolismo e muito acelerado tenho de altura 1.80 69k estou abaixo ddo peso normal como bastante proteina e caboidrato mais nunca ganhei peso
Fala Romildo, tudo bem?
Sempre indicamos que procure um profissional especializado para a recomendação de suplementos e até mesmo para a prescrição de uma dieta personalizada.
oi tenho 1.60 de altura e 43 quilos nao consigo ganha peso e nao tenho tempo pra frequenta academia gostaria de uam sugestao para ganha peso principalmente perna e bumbum desde ja agradeco
Oi, Suzana! Tudo bem?
Nossa indicação é que procure um profissional especializado para a recomendação de suplementos e até mesmo para a prescrição de uma dieta personalizada.
Tenho 18 anos, 1,75 e peso apenas 45 kilos. Oq posso fazer para engordar?
Fala Lukas, tudo bem?
Sempre indicamos que procure um profissional especializado para a recomendação de suplementos e até mesmo para a prescrição de uma dieta personalizada.
Eu fico mais forte e as medidas mudam um poucoporem não ganho peso isso é normal ?
Olá, queria saber se tem alguma coisa que resolva de verdade, por que já tomei todos os remédios apevitim buclina Biotônico. Tomei.litros, ipercaloricos, creatina , como por dois , já tentei de tudo, mesmo assim não ganho nem um quilo , me recomendaram BCAA, entre outros, na sua não funciona,
Fala Israel, tudo bem?
Sempre indicamos que procure um profissional especializado para a recomendação de suplementos e até mesmo para a prescrição de uma dieta personalizada.
Ola meu nome e Rômulo tenho 21 anos , tenho 1:64 de altura e peso 48 kilos ária saber como faço pra ganhar o pesso ideal pra minha faixa etária?
Fala Rômulo, tudo bem?
Sempre indicamos que procure um profissional especializado para a recomendação de suplementos e até mesmo para a prescrição de uma dieta personalizada.
Olá, sou eliza, tenho 19 anos e tenho 1,64 e estou fora do peso ideal para essa idade, sofro de mais com a falta de peso, gostaria de saber qual seria uma dieta pra mim e suplementos tb, irei fazer academia esse mes ,poderia mim ajudar!
Oi, Eliza! Tudo bem?
Sempre indicamos que procure um profissional especializado para a recomendação de suplementos e até mesmo para a prescrição de uma dieta personalizada.
Boa Tarde, tenho 20 anos, com 1,62 de altura e peso 44kg Estou tendo acompanhamento nutricional mas mesmo assim não consigo engordar de jeito nenhum, meu IMC esta abaixo do peso,meu percentual de gordura corporal é baixo, e na escala de 1 a 7 para gordura abdominal eu estou no 1, e de acordo com a nutri isso não é bom.O que seria bom neste caso?Musculação? Suplementos? Me de uma orientação que funcione por favor!
Oi, Beatriz! Tudo bem?
O mais indicado é que procure um profissional especializado para a recomendação de suplementos e até mesmo para a prescrição de uma dieta personalizada.
Olá! Meu nome é valmir! Tenho 21 anos e depois de ficar doente estou pesando 65 kg, tenho 1,90 de altura, preciso de algumas dicas para sair da casa dos 60, pq tá difícil, sempre chego no máximo á 70 e volto p os 68.
Olá! Me chamo Dannylo, tenho 1,72 de altura e peso 52 quilos, estou a procura de algumas dicas para ganhar peso, pois nada me parece efetivo. Alguma recomendação?
nao malhor qual suplemento ideial para ganho de peso altura 1.75,peso 65
Fala Anderson, tudo bem?
Sempre indicamos que procure um profissional especializado para a recomendação de suplementos e até mesmo para a prescrição de uma dieta personalizada.
Ola sou hericles tenho 1.83 de altura e estou abaixo do peso nao conciguo engorda sou magro de mais e nao gosto de ser assim eu queria saber ce vc me ajuda por favor
Fala Hericles, tudo bem?
Não fazemos indicação de suplementação, mas nos preocupamos muito com a sua saúde e queremos oferecer todos os caminhos possíveis para você alcançar seus objetivos. Exatamente por isso, recomendamos que você procure um profissional especializado, só ele pode fazer uma avaliação física completa de você e te orientar corretamente sobre suplementos e alimentação.
Olá, tenho 14 anos e 1,63 de altura, peso 42 kilos, queria engordar até uns 55 ou 60 kilos…Tenho o metabolismo acelerado e teve em um mês que tomei o “apetiven”(n sei se é assim kkkk) e tomei ele durante tomei ele, mas não cheguei a me pesar depois disso, e aparentemente sim ele fez um efeito em mim, ganhei um pouco de peso mais acho…que só foram tipo 2 kilos…ñ sei bem…mais meu corpo deu uma engordadinha, só que eu queria engordar mais e não o melhor para mim! Pode me ajudar?!?
Oi, tudo bem?
O ideal é você investir em um hipercalórico, que traz em sua composição carboidratos e proteínas que possuem valor biológico elevado e que vão auxiliar no ganho de peso e massa muscular. Ele também ajuda a suprir as necessidades de energia, e é fonte de vitaminas e minerais.
Você confere todos os hipercalóricos disponíveis em nosso site clicando no link >> https://www.madrugaosuplementos.com.br/massa-muscular/hipercaloricos-massa/
Eu tenho metabolismo acelerado, como muito bem, mas não ganho peso. E se eu não controlar a alimentação preço peso muito rápido. Algumas pessoas queriam ter o metabolismo acelerado, mas pra nós que temos não é legal.
Boa tarde.
Me chamo Juliana e tenho o metabolismo muito acelerado, gostaria de saber o que posso fazer para desacelerar, tenho 25 anos e 44kg. Preciso de uma ajudinha grande.
Desde ja agradeço.
Oi Juliana, tudo bem contigo?
Não é possível desacelerar o metabolismo. Nesse caso, é necessário aumentar a quantidade de calorias ingeridas para ganhar peso. O suplemento recomendado para esse objetivo é o hipercalórico, e clicando no link https://www.madrugaosuplementos.com.br/massa-muscular/hipercaloricos-massa/ você confere todos os nossos disponíveis.
Há anos luto contra meu metabolismo acelerado. Tenho que comer além do que meu estômago suporta pra que eu possa manter meu peso, é uma luta diária.