Quando pensamos em vascularização muscular, a primeira imagem que vem na mente da maioria das pessoas são as veias saltadas e visíveis por cima dos músculos. Mas, além do upgrade na estética, aumentar a vascularização também garante outros benefícios para a saúde do atleta, como a melhoria do transporte de nutrientes para a musculatura.
Quando se trata de substâncias químicas maléficas para o organismo, a maior preocupação são com as drogas ilícitas, como a maconha, cocaína e entre outras. Porém, um outro inimigo da saúde e da boa forma ainda é usado sem controle por muitos, além de ser socialmente aceito e associado aos momentos de lazer na cultura atual. Sabe de quem estamos falando? Se você apostou no álcool, acertou.
Mesmo que hoje você não seja acostumado a comer aveia com frequência, provavelmente em algum momento da sua infância você deve ter consumido o cereal, seja na forma de mingau ou como ingrediente de alguma receita especial da família.