Aqui no blog sempre tentamos sanar as dúvidas dos nossos leitores ao máximo. E um assunto que anda pairando pelo ar e trazendo alguns mitos junto com ele, dentro do universo da musculação, são as diferenças entre hipertrofia e definição muscular.
Afinal, o que são cada um deles? Muita gente ainda pensa que esses dois termos significam a mesma coisa, mas não.
Sempre tem uma dieta que bomba entre os famosos. E já faz algum tempo que as dietas low carb estão entre as mais colocadas em prática.
O que elas têm em comum? Eliminam quase totalmente os carboidratos das refeições, afim de acelerar a perda de peso. O último caso que bombou foi o da socialite Kim Kardashian, que eliminou o peso ganho na primeira gravidez com a dieta cetogênica.
A região do peito é a mais difícil de ser trabalhada, e principalmente para os homens que se preocupam com a boa forma, um peitoral bem definido melhora a estética do corpo.
Mas, você já percebeu como parece que os músculos do peito não trabalham no mesmo ritmo que o restante do corpo? E é exatamente isso que acontece.