O nosso corpo se alimenta também de proteína, e ela é responsável diretamente por diversas funções de nosso organismo.
Você sabia que, entre as proteínas presentes em nosso corpo, o colágeno é a mais abundante presente nele? Essa composição proteica preenche cerca de um terço das proteínas de nosso organismo.
Você sabe o que são os probióticos? A palavra probiótico significa “pró-vida” em grego. Eles são considerados microrganismos vivos que se encontram no intestino.
Além de desempenhar um papel importante na manutenção da flora intestinal, os probióticos são essenciais para a saúde do corpo em geral, como o fortalecimento do sistema imune e prevenção de problemas gastrointestinais.
Deixar o sedentarismo de lado e ir em busca de uma atividade física para praticar regularmente é essencial para manter-se bem e melhorar a saúde, e de quebra se livrar daqueles quilinhos a mais.
Os exercícios mais buscados por aqueles que desejam uma vida mais ativa são a corrida e a caminhada. E não é para menos, já que ambas atividades são baratas, podem ser feitas em qualquer horário do dia e trazem muitos benefícios ao corpo.