Você já deve ter visto em vários lugares pessoas falando sobre os benefícios de tomar suplementos para emagrecer, não é? Diante de tanta propaganda positiva, surge a dúvida: será que realmente existem cápsulas milagrosas para a perda dos quilinhos a mais?
A resposta é: não exatamente. Apesar de serem muito eficientes, os suplementos só funcionam quando são complementos de uma dieta rica em nutrientes acompanhada de exercícios físicos.
Perder medidas e emagrecer com saúde exige, praticamente, uma revolução na vida. Apenas assim você conseguirá entrar em forma, cuidar da saúde, e ficar ainda ficará mais bonita!
Como os suplementos atuam
Há duas funções básicas dos suplementos para emagrecer, chamados de termogênicos, no que diz respeito à perda de peso: saciedade e aceleração do metabolismo, impedindo o organismo de absorver a gordura.
Isso significa dizer que quando você toma o suplemento, a sensação de fome diminui e a gordura que seria armazenada é usada para produzir energia. Além disso, a maioria deles ainda ajudam no pré e no pós treino, potencializando a atividade física. Interesante, não?
Qual é o melhor suplemento para mim
Devido à grande oferta do mercado, não é tão fácil escolher o melhor suplemento sem saber como poderá atuar no organismo. Por isso, o ideal é você procurar um nutricionista, para que ele possa montar uma dieta adequada, com o produto certo para contribuir no seu emagrecimento.
Otimo Post
vou pesquisar mais sobre suplementos adequados para mim obrigada!