Podemos dizer que os tijolos estão para o edifício, assim como os aminoácidos estão para as proteínas. A comparação é bem simples, pois é fácil de entender: os aminoácidos são as partes pequeninhas da proteína depois que ocorre a quebra do macronutriente.
E como você deve saber, consumir proteína é muito importante para auxiliar na construção dos músculos e ajudar a recuperação do corpo, após um treino intenso. E o benefício do consumo direto dos aminoácidos, ao invés dos suplementos proteicos, é a rápida absorção deles pelo organismo, ajudando a suprir a demanda energética do corpo.
