Hoje temos uma alta quantidade de suplementos eficazes, que funcionam para diversos objetivos, como a saúde, imunidade, emagrecimento e etc.
Quando falamos de um protocolo de suplementação específico para a musculação, precisamos levar três fatores em consideração : quantidade proteína, recuperação muscular e o aumento de força.
Os esteróides anabolizantes são drogas derivadas do hormônio testosterona produzidas de formas sintéticas por laboratórios. O seu uso no meio do esporte do fisiculturismo está presente desde meados da década de 50. Sendo os atletas soviéticos de levantamento de
peso os primeiros a utilizá-los.
Mas a princípio eles não foram desenvolvidos para aumentar o desempenho físico e a capacidade de conquistar músculos. Os esteróides foram feitos para tratar doenças como a anemia refratária, o raquitismo e problemas pós e pré operatórios de recuperação muscular,
óssea e tecidual.
Falando do uso para fins estéticos, nós sabemos que os hormônios, e principalmente a testosterona, possuem influência direta no ganho de massa muscular dos homens e também das mulheres. Será que existe uma hora certa para se fazer a utilização? Nesse
artigo, vamos abordar esse tema.
Uma preparação para competir no fisiculturismo requer de métodos que ocorrem geralmente durante um período de 3 meses e se tornam mais intensos e radicais de forma progressiva.
Na fase final, faltando de 3 a 2 dias para o show, dentre as estratégias mais utilizadas, além de um déficit calórico e maior inclusão de trabalho aeróbico na rotina do atleta, existem manobras especiais que são utilizadas exclusivamente para os dias que sucedem a competição.
Neste artigo iremos listar as mais táticas mais curiosas de atletas de fisiculturismo poucos dias antes de subirem aos palcos.