Chás são ótimas bebidas para se aquecer durante o inverno ou, ainda, se refrescar no verão, já que existem opções saborosas de chás gelados. No entanto, o que tem chamado a atenção das pessoas ultimamente são os poderes, quase que milagrosos, de algumas infusões de ervas. Os chás diuréticos, que prometem ajudar a emagrecer, são os mais procurados por quem está de dieta, mas será que eles funcionam mesmo?
Os chás, em sua maioria, possuem propriedades diuréticas, ou seja, ajudam a melhorar o fluxo intestinal e acabar com o inchaço causado pela retenção de líquido. No entanto, não há milagres e os efeitos benéficos dessas bebidas apenas serão reais se aliados a uma alimentação saudável e a prática periódica de atividades físicas.
Não embarque em dietas restritivas, que cortam quase que por completo os alimentos, e prometem um corpo perfeito apenas com a ingestão de líquidos. Além de não terem o resultado esperado, essas dietas podem colocar sua saúde em risco. Lembre-se sempre que o melhor caminho para emagrecer é consultando um médico nutrólogo ou nutricionista e fazendo exercícios físicos.
Veja a seguir alguns chás diuréticos e como consumi-los.
