Quem decide treinar tem um objetivo e é por ele que o atleta encara, todos os dias, as séries de exercícios, as alterações na dieta e os sacrifícios que só quem pratica atividades físicas entende. Um desses objetivos, seja por estética ou por saúde, é emagrecer.
Se você está procurando ajuda para alcançar seu objetivo mais facilmente, pode valer a pena investir em suplementos alimentares destinados ao emagrecimento, como os termogênicos e os inibidores de apetite.
Mas — atenção! É preciso conhecer bem os efeitos, as indicações e as contraindicações dos inibidores. Para facilitar, acompanhe esse post e entenda como tais produtos funcionam. E, antes de optar por algum deles, consulte um médico ou nutricionista para saber qual é a melhor forma de tomar esses suplementos e intensificar seus resultados, mantendo o equilíbrio e a saúde do seu corpo.
Como funciona o inibidor de apetite?
Os inibidores de apetite contam com substâncias que atuam no sistema nervoso central diminuindo a sensação de fome e aumentando a de saciedade. Existem três fontes de inibidores:
As naturais (alimentos que possuem substâncias inibidoras);
Suplementos à base de ingredientes naturais (óleos e minerais);
Suplementos à base de substâncias sintéticas, que só podem ser ingeridos com receita médica.
A melhor forma de usar
Após consultar seu médico ou nutricionista, vale a pena investir em inibidores de apetite com componentes naturais. Conheça alguns disponíveis na nossa loja virtual:
- Linoleic Integral Médica: suplemento à base de óleo de cartamo
- Óleo de Prímula – Profem Vitafo: produto produzido com óleo de prímula, rico em ácidos graxos
- Picolinato de Cromo Milly: suplemento de fonte mineral
Há também alimentos que possuem substâncias que inibem ou diminuem o apetite e podem ser incluídos facilmente na dieta, como:
- abacate
- café
- gengibre
- maçã
- ovo
- batata doce
- chá verde
- aveia
Esteja atento: cuidados necessários
É sempre aconselhável consultar um nutricionista antes de ingerir qualquer tipo de suplemento, pois ele é o profissional indicado para avaliar sua dieta, os possíveis efeitos dos suplementos no seu organismo e, se necessário, indicar também acompanhamento com outros médicos.
Continue seguindo nossos posts e bom treino!
Muito boas as dicas!