O dia da mulher está se aproximando e para ajudar nossas atletas, que provam todos os dias que as mulheres modernas não aceitam ser o sexo frágil, preparamos uma lista com suplementos voltados exclusivamente para elas e dicas especias de como escolher o produto ideal.
Como escolher o seu suplemento
Não é novidade que as mulheres também podem fazer uso de suplementos alimentares – inclusive daqueles que ajudam no processo de emagrecimento -, mas assim como qualquer atleta, antes é preciso consultar um nutricionista.
Os suplementos servem como auxiliares de um dieta balanceada e equilibrada. Alguns podem substituir, no máximo, apenas uma refeição. Por isso, atenção mulheres: nada de cortar nutrientes ou refeições da rotina. Todos os nutrientes são necessário e benéficos, e o importante é saber as quantidades ideais de cada um para o seu dia a dia.
Os suplementos especiais para você
Mesmo que as mulheres também possam usar os suplementos comuns, como o Whey Protein , a creatina, a maltodextrina e outros, existem produtos que atendem necessidades específicas do corpo feminino. Conheça alguns dos mais conhecidos:
-
Lean Diet Caps Beuaty Inside (Probiótica): um termogênico desenvolvido pensando no organismo feminino. Ajuda a queimar, eliminar e reduzir as gorduras.
-
Óleo de Prímula (Porfem Vitafor): esse óleo é muito indicado para mulheres, pois além de ter em sua fórmula ômega 3 e ômega 6, reduz os efeitos da TPM (tensão pré-menstrual).
-
Linoleic (Integral Médica): oferece os benefícios do óleo de cártamo, que ajuda a combater a celulite e a diminuir os efeitos do envelhecimento.
-
Lipocaps, linha Linolen (Nutrilatina): também contém óleo de cártamo em sua fórmula, além de óleo de linhaça e vitaminas B6 e E.
Aproveite para conferir mais produtos que podem cuidar da sua saúde e do seu corpo. E continue acompanhando nosso blog para mais dicas!