Por que a maioria das pessoas acha o verão uma boa época para treinar? A resposta é simples, mas pode vir de variadas maneiras. É só pensar que no verão o clima está favorável para fazer exercícios, e nosso corpo está mais inclinado a aceitar isso.
O calor é colocado como um incentivo para se mover e para praticar esportes que precisem de agilidade. É diferente de treinar no frio, quando você precisa se esforçar até para se preparar, trocar de roupa e estar disponível para levantar pesos. Por isso, se você está lendo isso no verão, não perca seu tempo. Essa é a época perfeita para tirar as roupas de treino do armário e ir praticar exercícios.
