O momento atual pede cautela e que fiquemos em casa para preservarmos a nossa saúde, da nossa família e da sociedade. Mas isso não quer dizer que você deva passar o dia todo jogado no sofá assistindo à Netflix e não colocar esse corpo em movimento.
Treino
Quarentena | Como manter a disciplina na dieta estando em casa?
A pandemia do coronavírus e o isolamento social imposto para retardar a disseminação do vírus e evitar um colapso no sistema de saúde, transformou o dia a dia da maioria das pessoas.
Sem tempo e sem dinheiro? Então confira esses 10 exercícios (para iniciantes) para você iniciar os treinos em casa
Todos estamos cansados de saber da importância de praticar atividade física para a manutenção da nossa saúde e da boa forma. Mas quando não é a falta de tempo que te impede de ir para a academia, é a falta de money ou então de ânimo para sair de casa e ir treinar.