Saúde - Página 20 de 35 - Blog Madrugão Suplementos

O que precisamos saber sobre água aromatizada e como ela pode nos ajudar?

18 de setembro de 20179 de setembro de 2017 Por Madrugão Suplementos

A dica de hoje é exclusiva para quem quer emagrecer ou deixar a aparência mais saudável. Você pode utilizar a água aromatizada para se hidratar após um dia de treino intenso. Primeiramente, é bom darmos uma olhada em algumas dicas de academia, para depois partir para a hidratação.

Por que a maioria das pessoas acha o verão uma boa época para treinar? A resposta é simples, mas pode vir de variadas maneiras. É só pensar que no verão o clima está favorável para fazer exercícios, e nosso corpo está mais inclinado a aceitar isso.

O calor é colocado como um incentivo para se mover e para praticar esportes que precisem de agilidade. Essa é a época perfeita para tirar as roupas de treino do armário e ir praticar exercícios. Infelizmente, também é uma época perfeita para sofrer com os problemas da falta de hidratação. É nesse sentido que temos a maior vantagem da água aromatizada.

5 alimentos que ajudam na construção muscular

18 de janeiro de 20195 de setembro de 2017 Por Madrugão Suplementos

O que a sua dieta precisa ter para te deixar com músculos mais rápido

Entrar na academia já é um grande passo para quem quer ter músculos definidos, mas sozinhos os exercícios não são tão eficientes. Para a construção muscular ter efeitos mais rápidos, é ideal combinar uma alimentação adequada, tornando o processo de ganho de massa mais preciso e intenso.

Essa combinação faz toda a diferença aos resultados, que são visíveis em um tempo menor.

Isso é, inclusive, um fator essencial para quem está trabalhando a musculatura. Até porque, de nada adianta exercícios corretos se a alimentação continuar deficiente.

Quando o indivíduo investe nos exercícios, mas continua comendo mal, acaba degradando o rendimento e o resultado dos treinos, sobretudo porque, normalmente, há um consumo inadequado dos carboidratos.

Também há alguns alimentos que são . Em geral, fala-se muito das proteínas, que são grandes responsáveis para o ganho de massa, mas o foco é sempre nas carnes, mesmo havendo outros alimentos que podem ser destacados. essenciais para a construção muscular, e que devem fazer parte desse cardápio adequado.

Alimentos e suplementos para prevenir e tratar a celulite, um problema exclusivo das mulheres

10 de agosto de 2017 Por Madrugão Suplementos

Fibro Edema Gelóide (FEG) é o nome técnico e correto da “celulite”. Porém, fora da esfera médica o termo já está consagrado. Trata-se de um distúrbio metabólico que ocorre no tecido subcutâneo gorduroso em conjunto com alterações na microcirculação e consequente aumento do tecido fibroso provocando alterações na superfície da pele tornando-a irregular. Isso ocorre em consequência do acúmulo de gordura, água e toxinas nas células, que faz com que essas células fiquem cheias e endurecidas, deixando o local afetado com ondulações, retrações e nódulos, que se manifestam externamente através dos furinhos indesejados ou a popular “casca de laranja”.