Durante muito tempo, o leite de vaca era visto como a melhor forma de ingerir um mineral indispensável para o corpo humano: o cálcio.
E não é à toa, já que o leite e os derivados são as principais fontes alimentares do nutriente.
Dieta e Nutrição
Açúcar ou adoçante? Descubra qual é melhor para sua alimentação e saúde!
A quantidade máxima que deveríamos consumir do açúcar é de até 7 colheres por dia. Acima disso, as chances do desenvolvimento de doenças como a obesidade e o diabetes aumentam consideravelmente.
O açúcar é um ingrediente que está presente na preparação de muitos alimentos, desde o cafezinho até bolos, doces e pães.
Dieta cetogênica | Conheça a dieta que promete perder até 5kg na semana
Sempre tem uma dieta que bomba entre os famosos. E já faz algum tempo que as dietas low carb estão entre as mais colocadas em prática.
O que elas têm em comum? Eliminam quase totalmente os carboidratos das refeições, afim de acelerar a perda de peso. O último caso que bombou foi o da socialite Kim Kardashian, que eliminou o peso ganho na primeira gravidez com a dieta cetogênica.