O carnaval já está aí e muita gente vai aproveitar o feriado prolongado para viajar, curtir a folia e, em alguns casos, para descansar. No entanto, deixar as atividades físicas de lado durante esses dias pode fazer com que você regrida muitos passos e perca todo o pique que demorou tempos para conquistar.
Isso não quer dizer que você não possa viajar ou que deva se preocupar em encontrar uma academia perto do local onde passará o feriado, até porque, o descanso para os músculos pode ser positivo, mas nunca se deve parar por completo e manter uma rotina mais leves de exercícios durante os dias de carnaval irá ajudá-lo a manter a forma e a manter energia, facilitando a retomada das atividades após o feriado.
Se for viajar, aproveite a nova paisagem para praticar atividades mais prazerosas ao ar livre. Por exemplo, se estiver em uma cidade de interior, onde tenha muitas e belas cachoeiras, aproveite para fazer uma trilha e vá caminhando até o local. Além de se exercitar, você estará aproveitando a viagem de uma maneira mais saudável.
Não esqueça de levar roupas leves, próprias para os exercícios, na sua mala de viagem e evite desculpas. Outra dica que vale ouro é acordar cedo para se exercitar, à tarde você vai querer aproveitar as festas e a noite estará cansado e não terá disposição para os exercícios.
Veja a seguir 10 exercícios para fazer durante o carnaval e não perder o pique.
